容易打呼「5面相」！男生看過來 醫示警：睡覺猝死風險高4倍

睡覺打呼不自知，吵得枕邊人每晚不得好眠，可能是「呼吸中止症」在作祟，同時還得留意在睡夢中猝死的風險！醫師提醒，若你是「男性」、「脖子粗短」、「舌頭肥大」、「下巴後縮」、「顱顏異常」等面相可能要特別小心，亦可搭配「一分鐘檢測」確認是否為高危險族群。

耳鼻喉科醫師陳亮宇曾在臉書指出，若是你每晚總是一覺到天亮，白天時卻仍感到困倦疲憊，那可能就是睡眠呼吸中止症的高風險族群，他也傳授「一分鐘檢測」來確定一二。 打呼比說話還大聲，聲音大到隔著門都能聽到，或是枕邊人會因為你的打呼聲睡不著覺？

白天是否經常覺得疲倦、疲累或想睡覺，像是開車開到睡著？

是否有人說過，你在睡覺時會呼吸停止、嗆到或喘氣？

是否患有高血壓，或正在接受高血壓治療？

身體質量指出（BMI）是否超過35公斤／平方公尺？體重是否過重？

年紀是否超過50歲？

頸圍尺寸大小（從喉結部位測量一圈）是不是大號的？

你是男性嗎？

若是上述回答超過三個「是」，那有睡眠呼吸中止症的機會也會較高，建議進一步睡眠檢查。

接著陳亮宇醫生也提供5種「面相」給大家參考，首先是「脖子粗短」，男性頸圍超過38分，女性頸圍超過35公分；第二個是「舌頭肥大」，扁桃腺或舌頭肥大，都容易導致呼吸到阻塞；再來則是「下巴後縮」，下巴窄小、內縮，也會導致壓迫感覺，接著是「顱顏異常」，可能是鼻中膈彎曲，最後「男性」的罹病機率是女性的2至8倍，陳亮宇醫生呼籲，睡不好是百病根源，若有嚴重的打呼問題，務必積極治療，以免憾事發生。

胸腔科醫生蘇一峰過去也示警，患有「呼吸中止症」的人容易在睡夢中猝死，風險是一般人的3、4倍以上。

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