Yahoo奇摩新聞 毛孩也有「分離焦慮症」？一離開視線就吠不停？獨處就亂咬傢俱、隨地大小便？這些搗蛋都是有原因的！如何改善？
毛爸媽們可能都有過這種經驗，一回到家發現東西、家具被咬得亂七八糟，甚至滿地都是寵物大小便，讓人崩潰不已！明明在家看到的都是天使毛孩，怎麼出趟門就變了個樣？有可能是你家寶貝患了「分離焦慮症」。到底分離焦慮症是什麼？成因為何？有可能改善嗎？
毛孩的「分離焦慮症」是什麼？
寵物的「分離焦慮症」，其實就是一種精神疾病。因為難以忍受與飼主分離，因此產生緊張、焦慮、難以放鬆等負面情緒，表現在行為上可能出現吠叫、逃跑離家、破壞家具、隨地便溺等NG行為，一直到主人回家才會緩解。
毛孩分離焦慮的原因是什麼？
造成寵物分離焦慮的原因有很多，像是有些狗狗從小與人類關係太緊密，主人過度寵愛，導致難以獨立。另有調查指出，疫情期間習慣主人長期在家的寵物們，在迎來解封生活後，面對家中成員陸續重返職場，也可能造成分離焦慮症。
此外，有些狗狗天性膽小、黏人，如貴賓狗、博美等，當沒人在家，便會引發牠們的焦慮不安。又或是在幼年時期沒有良好互動、缺乏陪伴，或有被拋棄、虐待的悲慘經歷，也容易導致寵物的分離焦慮。最後，當環境或生活作息改變、家中成員增減，也可能誘發此病症。
毛孩分離焦慮會有哪些情形？
當毛孩出現下列症狀，很可能就是分離焦慮症的前兆：
主人短暫離開，便焦躁不安、發抖、吠叫
愛舔咬四肢、身體
食慾降低或不吃不喝
對環境聲音過於敏感，睡不著覺
不准陌生人靠近飼主，會狂吠叫，甚至咬人
隨地大小便
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毛孩分離焦慮需要看醫生嗎？要吃藥嗎？
寵物的分離焦慮症，通常需要經過專業獸醫師或動物行為醫師的診斷，判定是真的患病或天性調皮愛玩等其他因素。一旦確診，除了可詢問醫生給予適當的抗焦慮藥物，更重要的是進行適當訓練及環境管理，幫助狗貓減敏，降低恐懼和不安的情緒。
如何緩解寵物的分離焦慮？
當毛孩因分離焦慮症而出現失控行為時，千萬別用嚴厲責罵或處罰方式制止，這些舉動反而會讓焦慮情況加劇。美國愛護動物協會（ASPCA）認為，可依程度分為輕微、中重度來對症下藥，輕度焦慮建議準備一些零食、玩具，不僅分散寵物的注意力，讓牠在家不會無聊，也使牠們將「主人出門」這件事，與開心的情緒產生連結。
面對焦慮情形較嚴重的毛孩，可試試看下列幾種方式改善，記得別想著一蹴可幾，要多點耐心，陪伴牠們慢慢養成信賴感。
習慣主人的缺席：在家別再和毛孩黏TT！漸進式讓牠們習慣沒有主人陪伴的時光。像是適度拒絕寵物的撒嬌、邀玩請求，或是偶爾關起房門，讓彼此擁有自己的空間。
減敏訓練：有些敏感的毛孩，一看到爸媽拿鑰匙、穿外套，就會開始感到焦慮。建議將這些事情分步驟進行，中間穿插幾個無關緊要的動作；或是即便沒有打算要出門，也可做出這些舉動，降低寶貝敏感度。
維持平常心：出門前後保持冷靜，可避免與毛孩眼神接觸，更切記別表現出依依不捨、難過的樣子，讓牠們覺得分開是件令人難過的事。
逐步增加離家時間：初期可從5分鐘、10分鐘開始，再慢慢拉長時間，讓毛孩習慣獨自在家，並理解主人一定會回來。
增加運動量：足夠的散步與運動，能讓犬貓心情愉悅、釋放壓力，加上體力被消耗殆盡，即便獨自在家也沒心力胡思亂想，只會躺平休息啦！
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