寶貝安全睡 成長好安心

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父母為迎接小生命來臨,總是盡所能地採買及準備,包括為寶寶打造一個溫馨且舒適的嬰兒房。但有些新手父母對寶寶照顧有著不正確的觀念,如為了方便照顧而讓寶寶與大人同床睡,或怕寶寶著涼於嬰兒床鋪上厚厚的軟墊及棉被,及以填充娃娃、玩具等佈置嬰兒床,都會提高寶寶嬰兒猝死或窒息死亡的風險。因此,國民健康署署長吳昭軍呼籲家長遵守「五招安心睡」-不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟。愛她(他),請給她(他)一個安全的睡眠環境,讓寶貝健康的長大。

排除寶寶安全睡眠陷阱,預防嬰兒猝死症候群。根據衛生福利部近6年(103-108年)統計資料顯示,嬰兒猝死症候群(SIDS)為嬰兒前十大死因。近年來嬰幼兒嬰兒睡眠期間猝死之新聞時有所聞,去年一位媽媽將3個月大的男嬰以趴睡姿勢放於床上睡覺,之後離開房間去煮飯,30-40分鐘後返回發現男嬰嘴唇和臉發紫已無呼吸心跳;另一名母親給4個月大的女兒餵奶後,與女兒同一張床睡覺,媽媽起床發現女兒臉部朝下,被棉被覆蓋失去生命跡象。

為避免將寶寶暴露在死亡的風險中,提供寶寶安全的睡眠環境是爸媽及照顧者的重要課題,千萬不要一時的疏忽,造成一生的遺憾。

五招安心睡,寶貝睡好眠;為提供寶寶安全溫暖的睡眠環境,國民健康署提出簡單好記的「五招安心睡」。

第一招「不趴睡」:正確姿勢是「仰睡」,側睡因容易翻身成趴睡亦不建議,另切勿讓嬰兒趴睡在父母或照顧者身上。

第二招「不用枕」:1歲以下嬰兒不需使用任何枕頭,坊間流傳的塑頭形枕頭及增高墊,反而可能提高窒息風險。

第三招「不同床」:遵守「同室不同床」原則,勿讓嬰兒與主要照顧者或兄弟姊妹睡在同張床。

第四招「不悶熱」:保持通風,保暖可使用睡袋型睡衣,或以包巾包裹孩子,並切記將手臂露出,避免蓋住臉部。

第五招「不鬆軟」:睡眠區域不宜有任何鬆軟物,如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶,床墊應平滑堅實,不建議使用防撞護墊及記憶海綿床墊。

遵守寶寶「五招安心睡」,可大幅下降嬰兒猝死風險。另家長可參考兒童健康手冊中「新生兒照顧錦囊-安全睡眠環境」資訊,逐一檢視寶寶的睡眠環境,或連結本署網站(網址:https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=4150或QRcode如下方)取得相關資訊,為寶寶睡眠安全把關。