封面人物》Yahoo獨家專訪楊勇緯 站上世界之巔 楊勇緯追求更好的自己

去年夏天，楊勇緯站在東京奧運柔道賽場頒獎台上，那個捧著銀牌觸碰臉頰的鄰家男孩，如今成為全台家喻戶曉的柔道男神。奧運結束後，他沒有停下腳步，在阿布達比大滿貫賽奪下金牌，坐穩世界第一，不斷為台灣柔道開創新高峰。「欲戴皇冠，必承其重。」楊勇緯總以這句座右銘來砥礪自己，透過本月Yahoo運動報封面人物專訪，感受他與柔道的緣、了解他一路走過來的體悟，以及踏上世界之巔後，繼續向前的意志。更進一步認識楊勇緯，堅持不氣餒的態度，讓世界看見屬於台灣的柔道精神。

「世界第一是件很開心的事，但不會自滿或太在意的事。」談到去年11月國際柔道總會公佈世界排名，楊勇緯在男子60公斤級順勢登頂，成為台灣史上第一人，緊接著在阿布達比贏得生涯首面大滿貫賽金牌，確保世界第一積分。

他覺得確實完成近期目標之一，但對於柔道賽場上來說，排名高低並非絕對，「每場比賽都是新的開始，即使面對比你世界排名低的選手，也很可能一瞬間就輸掉，我會試著讓自己盡量保持這位置，但不會去想說，自己是世界第一。」

去年對楊勇緯來說，是成果豐碩的一年，東京奧運銀牌、坐上世界柔道王座，以及個人首面大滿貫賽金牌入袋，種種頭銜加冕，他依舊維持一貫低調淡定。

「我告訴我自己帶著這些頭銜，無法走得更長遠，一定要卸下光環，不論世界第一，也包括奧運銀牌，因為我更想拿到世錦賽金牌跟奧運金牌，接下來挑戰只會越來越大。」楊勇緯坦言要追求更遠大的夢想，一定不會輕鬆，勢必要做好更健全的心理準備。

就像征戰奧運前，楊勇緯在曾荃鈺老師的建議下，藉由美國大聯盟球星大谷翔平也使用的「九宮格目標法」，他制定出核心目標「奧運金牌」，頗析分解八個面向，包括自信心、技術、想法、團隊信任、力量體格、心理、人際關係以及運氣，再透過八個子目標延伸出去，明確方向來行動，中心的「奧運金牌」夢想並非遙不可及。

「這當中最困難的就是運氣。」楊勇緯笑了笑說，他在運氣的延伸行動方向寫著越努力越幸運、按部就班做好每件事、幸運物、在比賽中表現積極、清晰自我意識、愛惜道服、尊重對手和自我喊話。他強調人不可能控制幸運，但求無愧於心，「做我好自己該做的，機會來了，能夠掌握住，我想那就是運氣了吧。」

今年除了十月世錦賽，還有六月成都世大運和九月杭州亞運，以及一些國際大獎賽事，他期許藉由每場對壘，去熟悉適應新規則，一步一步進入更完善的備戰狀態。

「希望每一場都能夠拿到最好的成績，那在這之前，過程中要做好我該做的，這才是正確的。」楊勇緯強調設定好未來目標，把握當下每次訓練，上場後，再毫無保留發揮出來。

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Yahoo奇摩運動推出新企劃『Yahoo運動報』，以人物專訪搭配體壇話題、專欄等運動迷關注焦點，再結合健康生活、消費快訊等生活性單元，打造線上運動雜誌的閱讀概念，第二期（3月號）專訪柔道男神楊勇緯，剖析面對爆紅、登上世界第一的心路，如何保持對柔道的初心：柔道完整了現在的我。

也別錯過第一期（2月號）專訪台灣網壇傳奇盧彥勳，暢談打造網球學校的夢想以及回顧網球生涯起點。

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