專家：蘋果汁熱量高 恐有害健康

蘋果汁有可能危害你的健康，因為它太甜，容易讓人發胖，而且造成兒童蛀牙。

美國的營養專家說，蘋果汁天然營養成分不多，熱量倒是蠻高的，某些廠牌的蘋果汁，比汽水還甜，它可能弄壞小孩的口味，讓他習慣很甜的食品，對於體重控制，這當然不是好事。

加州大學營養學教授史騰說，他從來不讓他三歲的孫子喝蘋果汁，因為那簡直就是糖水。

儘管許多蘋果汁添加了維生素，並非只有熱量，但是營養師說，加了維他命，不表示它就成了營養食品，容易使人發胖，就不健康。

雖然美國小兒科醫學會把果汁納入健康飲食的選項之一，但是不建議半歲以下嬰兒飲用，至於比較大的小孩，吃水果更好。

美國果汁市場上，柳橙汁賣得最好，蘋果汁居次，美國每人每年平均喝掉將近八公升蘋果汁。