【專訪】出道39年獻第一次 沈文程每天50下備戰:體力有信心

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沈文程為「BACK TO 70'S西洋金曲演唱會」排練。(大大娛樂提供)
沈文程為「BACK TO 70'S西洋金曲演唱會」排練。(大大娛樂提供)

出道39年,66歲沈文程在演藝圈已是身經百戰,10月底他將第一次參與售票演唱會「BACK TO 70'S西洋金曲演唱會」,心情竟有些忐忑,「我沒參加過這種演唱會,擔心票房」,他反而對自己的狀態很有把握,「在台上就會很easy」;對自己的體力,他更自豪:「我每天都做50下伏地挺身,so easy!」

喜歡釣魚、上山下海走跳,大自然就是沈文程不用花錢的健身房,他還自訂一套免費的訓練課程,「除了做伏地挺身加強肺活量,我每天還會做健身操、伸展操鬆筋骨,也看書學吐納」,笑說他現在變中古車了,身體不像以前那麼靈活,還發現自己嚴重健忘,害怕未來會失智,他強迫自己背經文,「心經、道德經都會背,這也是我的宗教信仰啦,有的經文長達16百多字,我照背,是我自己想的一種訓練方法。」他樂觀接受所發生的自然老化現象,覺得沒辦法改變就面對並預防。

目前每週固定兩個節目《台灣大歌廳》、《黃金年代》錄影,沈文程也當做是抗老良方,「尤其《台灣大歌廳》,不能只唱自己的歌,年輕歌手、其他歌手的歌也要練,每週至少要練唱10幾首」,周杰倫、911、張震嶽、蕭煌奇、江蕙、黃鶯鶯的歌都唱過,為了這節目至今已練了300多首歌。他嘴上說不辛苦,能重新詮釋是對創作者的肯定,不過還是會緊張睡不好,做夢都夢到在背詞,忍不住問:「這樣會不會太燒腦了?」

沈文程喜歡大自然,熱愛釣魚。(沈文程提供)
沈文程喜歡大自然,熱愛釣魚。(沈文程提供)

大大娛樂舉辦的「BACK TO 70'S西洋金曲演唱會」本來今年5月開唱,受到疫情影響,延至1030日起北中南三地巡迴,沈文程是7組表演歌手之一。受邀演出時他爽快答應,「也是想圓夢啦!我一直很喜歡唱西洋歌曲,有種回到早年駐唱的感覺。」他釣魚時會唱歌自娛,加上錄節目,他持續不斷的練唱又健身,演唱會開唱需要的體力、肺活量,他完全不擔心,對這次演出很有信心。

沈文程會唱的西洋歌曲太多,決定曲目時讓他糾結好久,終於挑出7首最愛的西洋老歌,其中〈Temple of the king〉被他奉為天曲,是他早年駐唱的必唱曲,感嘆現在會唱這首歌的人不多了;綜藝天王張菲也喜歡唱西洋歌,幾年前復出主持,沈文程特別上節目自彈自唱〈Temple of the king〉獻給知音。

沈文程是個演唱創作俱佳的藝人。(沈文程提供)
沈文程是個演唱創作俱佳的藝人。(沈文程提供)

原本沒想到要唱〈San Francisco〉,就在考量最後一首歌時,沈文程在youtube看到一對雙胞胎小女生表演〈San Francisco〉影片,清新歌聲搭配簡單的吉他伴奏,他突然被感動,發覺就算年代再久遠的老歌,不用太過複雜的詮釋,把感情真實的唱出來就完美了,就像小朋友唱中國民謠〈茉莉花〉一樣,「那是一種返璞歸真,很有畫面,聽到會讓人想家,讓我有更深的認識,原來歌的使命就是這樣!」


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