小臉按摩必學 5招瘦臉按摩動作 輕鬆瘦小臉消除咀嚼肌

臉大水腫又有咀嚼肌肥大怎麼辦？ Yahoo奇摩時尚美妝影音帶來小臉按摩5招，瘦臉按摩輕鬆不費力，幫助瘦小臉也能消除肥大的咀嚼肌，還能幫助疏通臉部、下顎周邊的淋巴，有助於解決臉部水腫問題。不過按摩時要記得配合乳霜或按摩油，控制按摩的力道，瘦小臉按摩時才不會造成臉部細紋喔！

小臉按摩消除第1招：手指拉提下顎線

小臉按摩前塗上乳霜或按摩油，可以有效避免細紋產生。首先將食指中指彎曲下扣，從下巴開始，沿著臉部兩側下顎線向耳根方向提拉，再從耳朵向下按摩淋巴，引流下顎周邊的淋巴，有助於瘦臉。

小臉按摩消除第2招：推壓左右下顎

雙手握拳抵住下顎，接著雙手向上推壓，利用手指第2指節按摩下顎線周圍，由前向後移動按摩，疏通左右臉部淋巴腺，幫助提升小臉的功效。

小臉按摩消除第3招：手指按摩咀嚼肌

咀嚼肌腫大通常是看起來大臉的原因，可透過嘴巴用力咬合，找到咀嚼肌位置，將食指彎曲，用第2指節打圈按摩咀嚼肌，幫助放鬆咀嚼肌，按摩咀嚼肌時感到痠痛是正常的，力道可以稍微偏大一些，但若太痛可以稍微小力一些。

小臉按摩消除第4招：臉頰按摩

同樣彎曲小指，從鼻翼處按摩至太陽穴，沿途輕按過臉頰、眼周，按摩數次以後，接著從嘴角按摩至顳顎關節附近，中間經過下顎線上方，可以緩解緊繃的咬合關節，以及疏通淋巴腺，幫助瘦臉。

小臉按摩消除第5招：推壓下巴到耳根

先在手掌根部塗上乳霜，雙手托住下巴後，沿著下顎線慢慢提拉到耳根處，放鬆下顎繳，幫助按摩臉部線條，幫助疏通淋巴腺，提升瘦臉效果。

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責任編輯／梁譽耀