小雪節氣這樣動!三招居家運動 輕鬆活絡肝肺脾胃氣血 改善冬季皮膚乾癢【Yahoo TV 節氣運動】運動名模林可彤 x 美女中醫蘇玟今
小雪是冬天的第二個節氣
寒冷乾燥的季節容易發生皮膚乾癢的狀況
也就是俗稱的「冬季癢」
美女中醫師蘇玟今分享中醫角度
皮發乾癢發炎往往是因為肝、肺、脾胃的氣血不足
導致皮膚缺乏滋養而變得乾燥
食療上可以多吃優質蛋白質、黑芝麻、以及魚肉
運動名模林可彤現場教學三招活絡氣血、滋養皮膚的運動
跟著做3分鐘就能改善冬季皮膚乾癢
在家也能輕鬆完成唷!
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