尚天然！自製燕麥去角質面膜

【華人健康網圖文提供／和平國際】去角質&敷臉 使用天然保養，肌膚零負擔
過去，我以為保養就一定要用市售去角質產品和面膜，直到和演藝圈的姊妹、達人們交流保養訊息後，得知食物才是最省錢、方便的保養，除了吃到肚子裡，它也是外在保養聖品，像是小黃瓜、蘆薈等，都是極佳的肌膚保溼品，補水效果不輸市售保養品；而砂糖、燕麥粉更是古老又溫和的去角質聖品，可搭配吸油性強的面膜粉，清潔油性肌膚多餘的皮脂分泌，最重要是所花的費用僅為市售保養品的1／2至1／3價格，且多種食物保養可依季節更改材料。

【Q1／燕麥‧砂糖使肌膚光滑細緻】
燕麥+面膜粉調成糊可按摩去角質或敷臉，若用牛奶稀釋還多了滋潤功效。砂糖可做全身去角質，有傷口也不怕刺激。
1. 燕麥用水調和，再加入砂糖。

2.用於臉部易出油，以及身體等角質較肥厚的地方，如膝蓋或手肘。
1. 若想增加美白可用牛奶，溫和亮白皮膚。

2. 若要使用感光性的檸檬汁加強亮膚功效，最好於夜晚使用。


補充講解：芳瑜小老師
食材保養很天然，像豆粉和燕麥價位不高，可一次買一大包慢慢使用。砂糖價位略高，但去角質按摩用量不大，所以也很適合。燕麥顆粒大，若肌膚敏感較不適合粗大顆按摩，可做面膜敷臉，或單用面膜粉敷臉，但時間不宜過久，待面膜半乾就要沖洗。
保養的天然食材
1.小黃瓜
肌膚保溼的美容聖品，切片敷臉是省錢方便的最佳保養法。
2.檸檬
柑橘類水果有亮膚功效，但建議夜晚使用，避免皮膚感光反黑。
去角質的天然食材
1.燕麥
是歐洲經典去角質材料，但顆粒偏粗，皮膚薄弱者可先搗碎，調和好後微按摩做敷面膜用即可。
2.砂糖
溫和成分，遇水即溶，可混合於面膜粉或去角質粉中，即使皮膚有微小傷口，碰觸也不會痛。
【Q2／凡士林‧黑糖幫脣部去角質】
黑糖顆粒較砂糖細，適合脣部去角質。
1.先取用凡士林放在手背上。
2.再加入少許黑糖調和。
3.調和後輕輕按摩雙脣去除角質。
4.按摩後用保鮮膜覆蓋。
5.用熱毛巾熱敷1～2分鐘。
6.熱敷後沖洗雙脣，再重新擦上護脣膏，並覆蓋上保鮮膜。
7.最後戴上口罩睡覺，到第2天再取下。
本文出自和平國際《妝女神》