就是你 你非常適合跑步

工商時報【本報訊】 本書作者麥杜格是一位喜愛跑步的業餘跑者，但他始終對一件事情很困擾：為什麼跑步的時候腳會痛？為了治療腳痛，他遍訪名醫，得到的答案都一樣：人體天生不適合跑步，最好換另一種運動試試看。 在尋找解決腳痛問題的同時，他看到有關原住民「塔拉烏馬拉」族人的報導，發現他們是世界上最厲害的長距離跑者，於是他去請教跑步的祕訣。作者從這群族人身上學習到關於跑步的所有事情，也發現自己原本對於跑步的觀念其實是錯誤的。 「塔拉烏馬拉」族人一直過著遺世獨立的日子，好幾個世紀以來，他們就在崎嶇的山中奔跑，可以不用休息就跑個上百公里且面不改色，輕鬆就能跑贏山裡的野生動物，更不用說奧運的馬拉松選手。而他們的跑步哲學，就是回歸基本，不為財富、勝利或名聲而跑，單純就是為了追求「使用身體的暢快感覺」。 作者從這群健康、快樂又長壽的原住民族人身上，學會了跑步的真正要領，腳痛的問題不藥而癒，原本被所有醫生判定他塊頭太大不適合長距離跑步，也因為學會跑步的祕訣，居然發掘出自己可以參加極限跑步的潛能。了解未知的事物會使你全身緊繃，不過只要明白自己即將面對的事物，你反而能放鬆心情，一點一滴完成任務。