岡山區衛生所首創推動「環狀運動系列講座」

岡山區衛生所今年經由衛生局輔導，積極爭取國民健康署社區健康營造計畫，獲得經費挹注，為岡山區長者規劃一系列健康促進活動，結合市立岡山醫院(委託秀傳醫療社團法人經營)，首創由衛生所推動環狀運動系列講座，十六日在岡山區老人福利協進會開辦連續十二週環狀運動系列講座。 以往長者最常做的運動多為散步及健康操，較缺乏趣味性，較無專業運動指導，持續性也不強。實證指出要減緩肌肉流失與功能退化，阻抗性運動是對抗肌少症最有效的方式，因此岡山區衛生所結合市立岡山醫院團隊，自創「創新組合運動模式-環狀運動」，這是透過肌力、心肺與伸展三合一的方式來進行，只要三十分鐘就能達到體能提升的效果。 衛生局表示，岡山區衛生所首創推動長者環狀運動，有助長者肌耐力提升、降低骨骼肌的流失及後續不良健康事件，例如失能、跌倒、功能退化、住院、甚至死亡。透過健康生活型態可增進長者健康狀況，體能的提升能有效延緩失能及失智，岡山區衛生所呼籲大家多鼓勵家中長輩積極參與環狀運動，相關諮詢可向岡山衛生所洽詢○七-六二一二○一五。