年砸200萬美金逆齡 45歲富豪:心肺能力「回春」

美國一名45歲的科技富豪,兩年前展開科學化的逆齡計畫,年花200萬美元(約6千萬台幣)聘請專業醫師團隊,不但從日常運動、飲食和睡眠著手,每天還要吃上一百多粒補給品並接受各項健康檢測。他透過醫學鑑定,聲稱自己的心肺能力已經逆齡到18歲的水平,最近更證實自己每天上午11點就吃完晚餐,超狂的養生方式恐怕不是一般民眾能夠接受。

科技狂人「天價回春實驗」 嚴格規範進食、運動

財富自由的布萊恩強森(Bryan Johnson)成了養生狂人,現年45歲的他,體脂率維持在5至7%區間,不僅如此,他透過專業醫師團隊鑑定,心臟健康等同37歲、皮膚等同28歲,心肺能力則和18歲不相上下。不過想要效法他,口袋可得夠深。

布萊恩強森年輕時創立支付科技公司,2013年以高達8億美元出售,驚覺多年來生活和飲食不正常,拖垮自己的身心狀態,於是在2021年展開名為「藍圖計畫」的回春實驗,年花200萬美元(約6千萬台幣),作息不只精實,對日常每個養生細節可說是近乎苛求。

45歲富豪年花200萬美元逆齡。圖/翻攝自YouTube@BryanJohnson

布萊恩強森說,他和醫師團隊合作,嚴格測量生理數值,並遵循黃金標準科學,實踐與測量為他帶來近乎完美的健康。

狂!早上11點前吃完「晚餐」 1天吃上百粒補品

他最近還在推特上回應網友提問,證實自己每天早上11點前就會吃完晚餐,每天集中在上午五個小時區間進食三餐,攝取1977卡,典型的晚餐是橘子加茴香沙拉或番薯佐鷹嘴豆加酪梨;此外還要每天運動1小時,一週3次高強度運動,但每天需要測血糖、血脂並定期做中高階全身健檢。

布萊恩強森的養生狂人日常。圖/翻攝自YouTube@BryanJohnson

不過布萊恩一天也要吃上100多粒補給品,高成本、極度科學化的健康管理,大部分的民眾恐怕無法嘗試。

布萊恩一天要吃100多粒補給品。圖/翻攝自YouTube@BryanJohnson

國際中心/張立德 編撰 責任編輯/吳苡榛

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