年齡增長不自我設限！92歲賴桑吃苦當吃補，一天走超過2萬步...謝金河讚嘆：是燃燒我們的動力

用進廢退：賴桑自強不息。人一定會變老，在年齡增長的路上，大多數人都會自我設限，尤其醫生經常交待不要爬山，因為爬山會傷膝蓋！也有的醫生說：一天走路5000步就好，走太多對健康沒有幫助！但賴桑似乎不信這一套。

最近我在觀察年紀大的人，年逾八旬，如果耳聰目明，行動自如，都可以算是人上人。85歲可能是個大關卡，雙腳會漸漸無力，等到坐輪椅，走不動，通常都是生命尾端的通知書。

在捷兔的團體，賴桑是標竿！1933年生的賴桑正朝百歲邁進，但他從未服老。賴桑每天起床就開始走路，一天可能超過兩萬步，早上走路，下午，傍晚也走路。有一次捷兔跑回來，遠遠看到賴桑就在前方，但我追了很久才追上，可見92高齡的賴桑雙腿仍然有力。

上週在石門跑步，賴桑不服老，堅持走長的，在幾段上坡路段，賴桑拉著繩子，拄著枴杖，像年輕捷兔一樣般走完全程。大家看得目瞪口呆！

我們常說：天行健，君子以自強不息！賴桑在變老的路上，把吃苦當吃補，兩隻腳踏遍全台灣，想到賴桑，他總是燃燒著我們的動力！

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