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影/矯正駝背勿挺腰 物治師3步驟改善腰痠背痛

影音中心/曹華芳報導
大家是否有被長輩狠拍背部,糾正「不要彎腰駝背」的童年記憶?人人都說體態從小培養,但坐著的時候把腰部打直其實無法解決駝背問題,反而可能加重身體負擔。身為物理治療師的YouTuber「SunGuts」為大家剖析正確坐姿的三大原則,強調只要「輕鬆坐」,就不會有腰痠背痛的煩惱!