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從運動中找回肌力 銀髮健身新趨勢

即將邁入超高齡社會的台灣,如何幫助長者對抗肌少症。運動絕對是不二法門。今天封面故事,銀在好肌力,要帶您看到。最近幾年,有越來越多長者,主動到健身房報到,練體能、甚至練舉重。可別以為舉重是年輕人的專...