Yahoo奇摩新聞 心肌梗塞年輕化！醫教「心痛指數」速測法：持續2分鐘快就醫
健康中心／綜合報導
心痛不要等！現代生活的快節奏易產生高度壓力，繁忙的工作模式更可能對心臟健康造成嚴重影響，隨著生活與飲食習慣改變，心肌梗塞也有逐漸年輕化的趨勢，不再是只有高齡族才會發生的疾病。醫師警告，民眾可透過「1表」自我檢測心肌梗塞症狀，若是持續5分鐘以上或休息20分鐘後仍沒有好轉，應儘快就醫。
恩主公醫院心臟內科主任醫師林岳志表示，心肌梗塞是需要搶時間治療的危險疾病，雖然常常是突然發作，但發作前並非毫無症狀，提醒民眾別因症狀輕微或無直接相關，而忽略是心肌梗塞發作的可能性，小心造成不可挽回的後果。
心肌梗塞年輕化 醫籲改善生活作息
林岳志說明，心肌梗塞是嚴重的心臟疾病，其成因是心臟血管阻塞，導致心肌血流不足、缺氧壞死，若是因為血管內的脂肪斑塊形成血栓而阻塞，就是急性心肌梗塞。他指出，心肌梗塞高風險族群分為以下3種：
身體因素造成：像是高齡、肥胖者、三高者、男性、有家族史。
日常生活習慣導致：如抽菸、情緒壓力、過勞、長期失眠等，都是會影響心臟健康的因素。
外部因素影響：例如身體感染發炎，或是像近日天氣溫差變化大，忽冷忽熱等。
大部分心肌梗塞風險，可以透過改善作息和飲食習慣避免，但仍有不可抗因素，再加上近年心肌梗塞年輕化，他建議民眾平時可透過「心痛指數評估量表」來自我評估，以便及早發現並治療。
心肌梗塞「1表」自我評估
林岳志指出，「心痛指數評估量表」的評分項目，包含心肌梗塞的最常見4大症狀，民眾若出現下列相關症狀，且得分超過2分（含）以上，就需盡速至醫院心臟內科，進一步做心電圖檢查：
胸痛（2分）
嚴重上腹痛（1分）
呼吸喘（1分）
冒冷汗（1分）
林岳志補充，除了量表中的症狀外，其他症狀如：虛弱、暈眩、嘔吐、心跳不穩定、左肩膀或背部疼痛，甚至昏迷，也可能是心肌梗塞的表現，切莫因症狀輕微就忽略，若是持續5分鐘以上或休息20分鐘後仍沒有好轉，就可能是心肌梗塞或其他心臟疾病，應儘快就醫避免錯過黃金治療時間。
時序進入冬季，早晚溫差劇烈，讓心肌梗塞發作的風險提升，林岳志呼籲，別等到發作後才被迫面對，應於日常生活積極預防，平時健康飲食控三高、規律運動不抽菸、注意保暖等，看似不經意的舉動，實則是最重要的護心訣竅，在日常中養成良好的生活習慣，降低罹患心肌梗塞的風險。
文章授權轉載自《UHO優活健康網》心肌梗塞年輕化！醫教「心肌梗塞症狀」1表速測：持續●●分鐘快就醫
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