Yahoo奇摩新聞 懷孕後期！這些症狀妳也有嗎？教你一招解決半夜腳抽筋！
倒數47天就是預產期了！
歷經懷孕四胎，不像以往會牢記懷孕的週期數，唯一不變的，依舊是後期的不適症狀🤣
這次的影片很謝謝好友 六寶媽94moin 一起分享經驗談！
（Moin生了可愛的女寶，粉絲團也改名為六寶媽囉💕 ）
每個人狀況不盡相同，以茜茜個人來說，
『懷孕前期』的不適有：
孕吐、噁心、頭暈、沒胃口
『懷孕中期』是最舒服的，我靈活到不行。
『懷孕後期』又開始加入了新的症狀：
臀骨神經壓迫、手腳水腫、頻尿更嚴重、體力變差、
抽筋（吃牛骨鈣可能吸收好，比起第一胎次數少很多）
...等，還有更多的都在影片中有提的，且有分享緩解的方法喔！
這裡還想要特別跟媽咪們分享～
不論是前期、中期或後期，都需要攝取充足營養，除了平常的飲食之外，當然就是各種營養補充品！
在很多人的觀念裡，孕期吃的營養補充品，到產前或者生產完後就不需要再繼續吃了。
（例如：若生產前不停止吃魚油，會導致生產大出血，這是沒有相關研究證實的說法）
產後對營養的需求，實際上比產前更大，所以不只不該停止營養品的補充，甚至應該要更加量才對，倘若忽略了營養補充，產後的身體狀況有可能比產前還差。
製作：茜茜 育兒生活好好玩
