懷孕期間想用精油舒緩身體不適，但又擔心對寶寶有不好的影響？對此，芳療醫美吳易儒醫師分享幾個孕期安全使用精油的小知識，幫你安心享受芳療的溫柔呵護！
▲適合使用的精油
．薰衣草：放鬆心情、改善睡眠
．甜橙：提振精神、舒緩焦慮
．天竺葵：平衡情緒、提升幸福感
▲懷孕期間應避免的精油
茉莉、迷迭香、鼠尾草、杜松等具有強刺激性或可能引發子宮收縮的精油，應該避免使用！
▲使用建議
1、懷孕前三個月，因為是嬰兒的關鍵發育期，應盡量避免大量使用精油，最好在孕中期後使用較為安全。
2、使用前先稀釋精油，比例建議為1%（10ml基底油加入2滴精油）。
3、可以透過擴香、沐浴或輕柔按摩的方式來享受精油的好處，但也務必先徵詢你的婦產科醫師意見。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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現代人長期習慣吃保健食品，不過，英國一名藥劑師透露自己「絕對不會吃」市面上販售的3種保健食品，例如維他命軟糖、綜合維他命、針對頭髮和皮膚指甲的保健食品。
糖尿病是吃出來的！醫師表示，之前有一家人先後求診，結果通通確診糖尿病，罹病率高達100％，後來仔細詢問這家人平常飲食習慣，才發現三餐都吃加了辣椒醬及醬油的炒飯、炒麵。 全家人都愛吃炒飯、炒麵加辣
肺癌已連43年為國人死亡率最高的癌症，一年就奪走一萬多條生命。近來天冷，許多人會咳嗽不止。醫師黃軒表示，肺癌早期症狀不明顯，容易與慢性支氣管炎或感染混淆，持續性的咳嗽是重要的警訊，民眾若持續超過「2週」，尤其是常規治療無法改善時，應小心恐是肺癌。「此外，若伴隨痰中帶血、呼吸困難、胸痛或莫名的體重下降，更需注意。」
中廣前董事長、國民黨「戰鬥藍」重要人物趙少康日前才做完心臟手術，昨（19日）又自爆上周三摔了一跤，導致肝臟邊角破裂（內出血），現在住進加護病房。對此，胸腔科名醫蘇一峰提醒「心臟開刀後，若有瓣膜置換或植入人工物，術後就要服用抗凝血劑」，而此類人最怕摔倒與外傷，容易造成出血。中廣前董事長、資深媒體人趙少康前陣子才做完心臟手術，昨（19日）於臉書自爆上周三在家摔了一跤，周日上午突然腹痛嚴重，最後坐救護車送醫治療，發現是「肝臟邊角破裂、內出血」，因此送進加護病房治療與觀察，如今已經有穩定下來了。趙少康也檢討自己剛做完大手術，卻改不掉「什麼都要快」的毛病，且休息時間不足，才會不慎摔倒。文一出不少人立馬送上祝福，立法院長韓國瑜留言「少康兄，好好休息、專心養生。大家等你回來，但更希望你身體健康，祝福早日康復」;昔日一同出征總統大選的搭擋侯友宜也留言「對自己身體好一點，早日康復」。此外，胸腔科名醫蘇一峰也發文提醒，「心臟開刀後，如果有瓣膜置換或者植入人工物，術後要服用抗凝血劑。服用凝血劑的人，最怕摔倒與外傷，因為容易造成出血，如果真的不小心外傷，就要藥物止血或輸血止血」。
生活中心／李管琯、張皓宇、SNG 台北報導知名演員尹馨，身體狀況亮紅燈，這一年多來意外發現自己血壓飆破180，就診後還發現罹患低血鉀，導致拍戲時經常昏倒，情緒起伏也很大！各大醫院奔走一年多後，才在台大醫院發現是腎上腺腫瘤作祟，經過院方手術後，現在也終於恢復健康！女星尹馨：「我很想要好好的工作，可是我每天都感到非常的無力，這個東西會讓我很挫折。」長期以來受高血壓、低血鉀症狀所苦，知名女星尹馨，談起過去生病的日子，滿滿無奈，奔波各家醫院，嘗試各種藥物治療，病況始終沒有好轉。女星尹馨：「（其他醫師）沒有注意到，我的這個狀態的時候，我在很多科別就是，我有時候會覺得自己很像人球一樣，就是被踢來踢去，因為你找不到原因，然後吃很多藥之後也不會有緩解。」女星尹馨經常拍戲拍到一半昏倒，就診發現罹患"高醛固酮症"。（圖／民視新聞）經常拍戲拍到一半昏倒，幾乎已經成為尹馨的日常，最後到台大醫院求診，才知道一直降不下來的血壓、補充不了的血鉀，是「高醛固酮症」在作祟，腫瘤遍佈腎上腺，最後決定使用迷你內視鏡治療。臺大醫院高醛固酮症中心主任吳允升：「它是一個良性的腫瘤，但是會造成我們高血壓，跟內分泌的失調，跟低血鉀的情形，只要你早期去發現，我們就有把握可以用手術，或者是一個特別的藥物，讓它血壓控制很好，甚至呢就是可以完治高血壓，也就是高血壓就不見了。」"高醛固酮症"降血壓藥無解，醫師指出每年約30萬人罹患。（圖／民視新聞）特別是工作壓力大、焦慮的族群和具有高血壓、低血鉀家族遺傳史的民眾要特別注意，針對「高醛固酮症」患者，醫師建議40歲以下的年輕人，使用降血壓藥無解，建議到院做詳細篩檢。臺大醫院院長吳明賢：「因為過去診斷非常的困難，或是臨床的醫師可能抗高血壓，他很少去想到這樣的一個疾病，這不是一個罕見的疾病，而且在高血壓跟低血鉀的病人當中，其實是一個需要注意做鑑別診斷。」「高醛固酮症」，也就是可以治癒的高血壓，每年約有30萬人罹患這個疾病，及早察覺身體異狀，才能及早治療！原文出處：女星尹馨拍戲一半昏倒！ 血壓飆破180！ 台大醫揪禍首「是它」 更多民視新聞報導12強賽大巨蛋山頂「視野太扯」！他怨「不如回家」網一看全炸鍋妮婭曬馬爾地夫度假比基尼辣照 修長美腿也讓人看光光台灣健保世界稱羨！藥業卻喊「史上最艱困」 朱茂男曝2原因
健身網紅黎姓男子（Peeta葛格）被控施用第二級毒品大麻，採檢為陰性，施用部分罪嫌不足，獲不起訴處分；北檢針對他持有大麻電子煙的部分，審酌他無前科，坦承犯行，今天緩起訴處分一年，須支付公庫新台幣15萬元。
現代忙碌的生活步調，讓我們越來越依賴超商及外送來解決三餐問題。然而，外食往往含有過多的油脂、鹽分和糖分，除了攝取過多熱量外，身體也可能缺乏蛋白質、維生素、纖維和礦物質等關鍵營養素。對此，有營養師就分享「外食族健康懶人包」，即使外食，也能透過正確選擇吃得健康。
一名60多歲的男子確診為第四期大腸癌，面臨開刀、化療等艱辛的抗癌治療。由於他不愛吃蔬菜，腎臟科醫師江守山建議他每天食用半碗不同種類的菇類。令人驚訝的是，這位病患在醫師的建議下，成功抗癌2年半，病情無復發跡象。江守山表示，菇類不僅能提升免疫力，更含有豐富的抗癌成分，對於癌症患者的健康有顯著助益。
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【NOW健康 陳郁茹／台北報導】腸病毒肆虐，上週門急診就診人數突破2.2萬人，疾管署發言人羅一鈞今（19）日表示，此波腸病毒高原期將持續至11月下旬，預計12月底可脫離流行期。疾病管制署也強調，惟時序入冬後，天氣轉冷，可能影響孩童落實肥皂洗手的意願，提醒家長及教托育人員協助教導孩童正確洗手，降低腸病毒傳播風險。 腸病毒傳染力非同小可 無症狀者恐傳給幼兒 依據疾管署監測資料顯示，第46週（11月10日至11月16日）門急診就診計22,313人次，較前一週（21,289人次）上升4.8%，疫情呈上升趨勢且處高原期，近四週實驗室監測顯示腸病毒以克沙奇A16型為多，其次為克沙奇A6型，其他克沙奇A型及腸病毒D68型等亦持續於社區活動，疫情傳播風險持續。 疾管署指出，國內腸病毒疫情仍處高原期，腸病毒傳染力強，無論成人、小孩都有感染風險，大多數成人感染腸病毒後症狀不明顯或僅有類似感冒症狀，容易因一時忽略而造成家中嬰幼兒感染。 預防腸病毒 大人小孩都得注意 為避免感染腸病毒，疾管署提醒，大人出外返家後，務必先更衣，在摟抱、餵食嬰幼兒前，應以肥皂正確洗手，並時常清洗及消毒幼兒常接觸物品及玩具，以降低嬰
【記者李俊毅／台北報導】勞動部勞動力發展署北分署署長謝宜容傳出涉霸凌下屬，至下屬輕生案，事件延燒17天後謝宜容才發出3點道歉聲明，勞動部長何佩珊則喊話「會向行政院請辭」，引發外界議論。前立委郭正亮對此表示，謝宜容的爭議不是只有這一件，她還造成一大堆主管離職，有人爆料一大堆事，什麼她還在裡面種自己的植物，牽什麼燈之類的，亂七八糟的事情。」
[NOWnews今日新聞]勞動部勞動力發展署北分署1名39歲的吳姓同仁本月初疑似因遭到職場霸凌，在辦公室輕生，勞動部今（19）日上午召開記者會，由勞動部部長何佩珊、勞動部政務次長許傳盛，說明公務員輕生...
[NOWnews今日新聞]勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署一名39歲吳姓公務員，疑似遭分署長謝宜容長期霸凌，日前輕生引發輿論譁然。勞動部長何佩珊19日召開記者會宣布，稱謝宜容情緒控管不當涉職場霸凌情...
[NOWnews今日新聞]勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署一名39歲吳姓公務員，疑似遭分署長謝宜容長期霸凌輕生，引發輿論譁然。民進黨立委洪申瀚透露，早在該公務員輕生事件發生前，自己就聽過相關的「鬼故...
政治中心／李明融報導勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署近期傳出公務員遭霸凌，造成1名公務員受不了選擇輕生，事件爆發後前分署長謝宜容遭調離降職，並送考績會議處，至今仍神隱未出面道歉，且報告中竟還以一句「目的良善」作為解釋，引發眾怒，對此，律師呂秋遠狠酸勞動部「保護職場霸凌的好夥伴」。
生活中心／李汶臻報導時序進入深秋，東北季風持續發威，這兩天全台降溫有感。氣象專家指出，今（20）日持續受東北季風影響，加上華南水氣東移影響，「愈來愈有冬天的感覺！」，並點名北部及東北部將出現「整天濕涼」的情形，本島最低溫跌剩不到17度；而根據中央氣象署預測，下週「這2天」恐有入秋以來的最強冷空氣報到。
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女星林千又曾與男星納豆交往打開知名度，感情維持1年多就告吹，兩人分手後，近年她淡出演藝圈，轉戰電商和精品代購。昨（20日）林千又曬出鑽戒宣布被求婚的好消息，今（21日）還大方公開鑽戒、項鍊、手鍊等整套飾品價格，數字震驚大批網友。
勞動部勞發署北分署吳姓員工疑不堪職場霸凌而輕生，勞動部政次許傳盛指稱，壓垮最後一根稻草的是10月30日智能專案被分署退件。吳姓男子同事今（20）天再度發聲表示，該專案內部皆認為無實質效益、浪費公帑，但
勞動部勞發署分署長謝宜容疑似霸凌下屬，導致一名39歲公務員輕生離世，引起社會輿論譁然。對此，《台灣民意基金會》董事長游盈隆質疑，事發至今（21）日已經17天，「沒有高層官員前往靈前致哀，太不尋常了」。
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