《我們的藍調時光》38歲申敏兒美得零死角！來看她超美長腿＋寶寶肌「保養之道」

熱播韓劇《我們的藍調時光》描述韓國濟州島上居民的平凡生活，劇情充滿歡笑與淚水，感動許多觀眾，完結篇更創下17%的驚人收視率！女主角申敏兒，不僅演技收到矚目，超近鏡頭下依舊光滑透亮的38歲肌膚更是讓人大呼不可思議，今天來為大家整理了申敏兒的保養秘訣～趕快來一起看看吧！

1. 使用嬰兒紗布巾洗臉

皮膚近看依然白皙零毛孔的她，提到自己屬於敏感性膚質，長時間帶妝容易讓她長粉刺，因此保養最最重視「去角質」，選用溫和洗面乳之外，還會在洗臉時搭配嬰兒用的紗布毛巾來去角質，清除毛孔殘留彩妝也不會對皮膚產生過度刺激。

2. 獨特的睡前儀式

劇中無論鏡頭拉得多近她的肌膚都像是新生寶寶般嫩嫩亮亮，而她有專屬自己的睡前儀式，一周2~3天睡前會使用具備亮白效果的晚安凍膜，均勻塗抹在臉頰、頸部，搭配按摩讓保養成分完全吸收，有重要的工作拍攝前一天會更加強保濕，讓隔天上妝更服貼。另外，她強調擦保養品、敷面膜時都會帶到脖子，溫熱雙手後再搭配脖子與臉部按摩，後續保養吸收更快、更好！

3. 睡好睡滿

想必大家都聽過「美容黃金時間」吧！晚上10點到隔天2天是肌膚代謝效率最好的黃金時間，即便拍戲、廣告工作生活忙碌，她在家的時間會確保在這時候睡好睡滿，想擁有好膚質睡好睡滿真的很重要呢！

4. 皮拉提斯

身高將近170公分的她，身材比例超讓人羨慕～在劇中不論穿什麼都藏不住她的好身材，她曾透露自己身上最喜歡的部位是「腿」，所以會花很多心思來照顧腿，而平常會勤練「皮拉提斯」來緊實身體線條，如果沒時間運動也會多拉拉筋，讓腿部線條更緊緻。

5. 飲食控制養膚

她強調，即使工作再忙也會喝很多水，飲食方面儘可能不吃麵粉類、油脂含量較多食品，為了維持足夠飽足感並預防便秘，也會多食用含有豐富膳食纖維和維他命Ｃ的蔬果和優格，工作太忙來不及吃飯，她也會用水果取代正餐，既健康還能順便保養皮膚呢！

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