戴口罩運動避免高強度 口罩沾濕得立刻換新

隨著3級警戒微解封,健身房、操場都適度的開放,但運動還是得戴口罩,有民眾擔心會不會有缺氧問題,醫師強調還是要避免高強度運動,可以從儲備心率去衡量能承受的運動量,而且切記口罩沾濕後過濾病菌效果就會降低,要立刻換新。