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戶外咖注意了，夏日「健行涼鞋」如何選？4關鍵重點必讀、5雙最佳推薦！

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戶外咖注意了，夏日「健行涼鞋」如何選？4關鍵重點必讀、5雙最佳推薦！
戶外咖注意了，夏日「健行涼鞋」如何選？4關鍵重點必讀、5雙最佳推薦！

文 / K編

夏天是美國戶外越野活動的旺季，也是美國各州國家公園的旅遊高峰，由於境內絕大部分景點都會在夏季開放，其中也包含不少熱門的溯溪路線，如猶他州錫安國家公園中知名的The Narrows河床健走，因此各家運動涼鞋單品，也聚集在此時紛紛出爐⋯⋯無論你的夏日計畫，是在山中小徑或溪湖水邊度過，都必備一雙優質的「健行涼鞋」來做為你的野外幫手，以下為大家整理健行涼鞋的挑選重點，以及5款最佳推薦。

健行涼鞋一般來說分為三大類：越野、水上運動及日常型。越野類著重緩衝良好的中底、可將雙腳鎖定貼合的固定系統，以及鞋紋深且抓地力強的外底。水上運動類，則主要具備排水的設計、保護腳趾的鞋頭結構，以及最重要的防滑及抓地力鞋底。而日常類則僅足以應對城市行走，性能不如上述兩者來得強大。

健行涼鞋常見以「帶類」或「彈性繩」為主要鞋體結構，前者一般搭載「扣具」或「魔鬼氈」來做為固定裝置，而通常扣具型較為穩定且更能鎖定貼合，而魔鬼氈雖更便捷及易調整，但它們也易磨損、失去黏性，隨時間推移也有容易鬆脫的疑慮。後者的彈性繩，一般多為水上運動所設計，由於固定度不如帶類，因此大多不建議徒步健行時著用彈性繩類的涼鞋。

健行涼鞋可分為露趾及閉趾型設計，閉趾型的鞋頭部分，多半覆蓋了一層橡膠材質的厚實結構，可防護腳趾直接撞擊岩石或擦傷割傷，特別利於溯溪等水中活動，以及需大幅度抬腳攀登的岩石地形；提醒的是，涼鞋是為了使越野過程更具靈活性、透氣性及便利性，若面對中重度的登山健行或長距旅程，建議還是需穿上登山鞋靴，讓雙腳獲得更全面的覆蓋。

閉趾型設計的鞋頭設計，可防護腳趾在水中撞傷及擦傷。（圖片來源：Keen）
閉趾型設計的鞋頭設計，可防護腳趾在水中撞傷及擦傷。（圖片來源：Keen）

不同目的性的運動涼鞋，其牽引抓地力也有相當的差異，以越野健行來說，大底著重緩衝及支撐，並具備較深且多方向的鞋紋凸耳，才能有效應對緊實的泥土與光滑的路面，來降低腳踝扭傷或打滑的機率，而水上運動除抓地力之外，同時也強調耐磨性與防滑效果。

★小叮嚀：「健行涼鞋」並不能取代越野跑鞋或登山鞋，涼鞋本質上所提供的支撐、保護和穩定性還是有一定的限度，對於更激烈的活動，如長距離、多天數，或需穿越崎嶇等危險地形時，建議還是應著用越野鞋或登山靴為佳（可將涼鞋放置包內，以便稍後在營地或短程活動時來穿）。

來自美國俄勒岡州的戶外品牌Keen，以其標誌性系列的「Newport護趾涼鞋」廣為聞名；此款Newport H2採用寬大的橡膠鞋頭，覆蓋前腳處和腳趾頂部，以防止礫石或樹根的撞擊、擦傷，內部寬敞的空間，讓腳趾不易受到擠壓；聚酯織帶鞋面和速乾的襯裡設計，在浸濕後不會變重，抗菌鞋床還有控制水分並抑制臭味的功效，此外，快扣式彈性鞋帶只需輕輕一拉即可快速調整及固定；而獨特的解剖學外底，則帶來卓越的牽引力和支撐，鞋底的多邊剃刀型鞋紋，更可在濕地及水下提供優秀的抓地力。

Keen Newport H2護趾涼鞋，可防護腳趾避免擦傷或撞擊，鞋底還具備優秀的抓地力。（圖片來源：Keen）
Keen Newport H2護趾涼鞋，可防護腳趾避免擦傷或撞擊，鞋底還具備優秀的抓地力。（圖片來源：Keen）

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總部位於美國西雅圖的Luna Sandals，創立於2010年，品牌靈感起源自墨西哥塔拉烏馬拉(Tarahumara)族的傳統涼鞋，其具備優越的長跑性能、輕便及耐用等特色，並標榜「與大自然親密接觸」的行走體驗、猶如赤腳跑步的感覺；旗下Mono Winged Edition系列，更被知名《Runner’s World》雜誌評選為最佳跑步涼鞋，強大的Vibram外底在乾溼地都能給予絕佳抓地力，在如此堅固的結構性能之下，一支鞋重也只僅5.9oz(167g)，輕量程度令人驚豔，適合放置背包內或吊掛於外，都很輕便不佔空間。

Luna Sandals Mono Winged Edition被世界跑者雜誌評選為最佳跑步涼鞋，一支僅167g的重量相當輕盈，便於攜帶。（圖片來源：LUNA Sandals）
Luna Sandals Mono Winged Edition被世界跑者雜誌評選為最佳跑步涼鞋，一支僅167g的重量相當輕盈，便於攜帶。（圖片來源：LUNA Sandals）

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高性能戶外鞋品牌HOKA在台灣也有許多擁護者，旗下鞋款以優秀的緩衝性能，及狂野的外觀而聞名；Hopara系列擁有HOKA標誌​​性的厚墊設計，從腳跟到腳趾的5mm高度，賦予涼鞋明顯的彈性與靈活度；而厚實的橡膠鞋頭可防止腳前部受到撞擊外，鞋面獨特的排水切口，以及具多向深凸耳的外底，讓Hopara可有效應對複雜的地形與水上運動，適合在潮濕和乾燥的環境之間做切換，為水陸兩棲性能極佳的一款。

Hoka Hopara具備優秀的緩衝彈性及排水性能，是款水陸兩用的高性能涼鞋。（圖片來源：HOKA）
Hoka Hopara具備優秀的緩衝彈性及排水性能，是款水陸兩用的高性能涼鞋。（圖片來源：HOKA）

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戶外涼鞋品牌Chaco的創辦人Mark Paigen，原為美國科羅拉多的河流嚮導，為了能應對他在河上經歷的環境，因此設計了第一雙Chaco涼鞋。該品牌以其經典的Z型帶設計和耐用性著稱，其帶子可根據穿著者的腳型進行調節，提供最佳的貼合度和支撐；此外，Chaco涼鞋還具備獨特的LUVSEAT™足弓支撐科技，該設計獲得了美國足病醫學會的認可，長時間著用可維持舒適度與雙足健康，同時也相當適合城市行走。

Chaco涼鞋具備獨特足弓支撐科技，舒適度極佳。（圖片來源：Chaco）
Chaco涼鞋具備獨特足弓支撐科技，舒適度極佳。（圖片來源：Chaco）

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來自丹麥的ECCO，以高品質鞋類和皮革製品而著稱，此雙YUCATAN運動涼鞋系列，夾帶ECCO強項的材質製工，打造精緻的混絨皮革鞋面和超細纖維襯裡，帶給雙腳柔軟、細緻的觸感體驗，搭配襪子穿著也十分質感有型；另外一大特色亮點，則是鞋面具備了三處的可調節式設計（分別為前腳、踝背屈處及後腳跟處），除了能更完整鎖定整隻腳，空間上也更有彈性，可隨腳部的屈伸習慣、甚至胖瘦變化，輕鬆做調整。

ECCO YUCATAN涼鞋系列具備多處可調節設計，穿著空間上更有彈性。（圖片來源：ECCO）
ECCO YUCATAN涼鞋系列具備多處可調節設計，穿著空間上更有彈性。（圖片來源：ECCO）

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