今年度新冠、流感疫苗已經於10月1日起開打，為了自己和家人的健康，只要是符合公費接種資格的民眾，請趕儘預約接種，而且2種疫苗可以同時施打，獲得雙重保護。但是，許多民眾認於疫苗存在很多迷思，今天特別邀請灣家庭醫學醫學會理事長 黃振國來跟大家聊一聊。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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現代人長期習慣吃保健食品，不過，英國一名藥劑師透露自己「絕對不會吃」市面上販售的3種保健食品，例如維他命軟糖、綜合維他命、針對頭髮和皮膚指甲的保健食品。
糖尿病是吃出來的！醫師表示，之前有一家人先後求診，結果通通確診糖尿病，罹病率高達100％，後來仔細詢問這家人平常飲食習慣，才發現三餐都吃加了辣椒醬及醬油的炒飯、炒麵。 全家人都愛吃炒飯、炒麵加辣
原來高血壓、血糖降不下來，都跟「不夠鎂」有關！營養師表示，鎂在骨骼、肌肉等部位扮演著重要角色。研究顯示，飲食中鎂攝取不足或血清鎂值偏低，可能增加罹患心血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆、焦慮及憂鬱等疾病的風險
肺癌已連43年為國人死亡率最高的癌症，一年就奪走一萬多條生命。近來天冷，許多人會咳嗽不止。醫師黃軒表示，肺癌早期症狀不明顯，容易與慢性支氣管炎或感染混淆，持續性的咳嗽是重要的警訊，民眾若持續超過「2週」，尤其是常規治療無法改善時，應小心恐是肺癌。「此外，若伴隨痰中帶血、呼吸困難、胸痛或莫名的體重下降，更需注意。」
生活中心／李管琯、張皓宇、SNG 台北報導知名演員尹馨，身體狀況亮紅燈，這一年多來意外發現自己血壓飆破180，就診後還發現罹患低血鉀，導致拍戲時經常昏倒，情緒起伏也很大！各大醫院奔走一年多後，才在台大醫院發現是腎上腺腫瘤作祟，經過院方手術後，現在也終於恢復健康！女星尹馨：「我很想要好好的工作，可是我每天都感到非常的無力，這個東西會讓我很挫折。」長期以來受高血壓、低血鉀症狀所苦，知名女星尹馨，談起過去生病的日子，滿滿無奈，奔波各家醫院，嘗試各種藥物治療，病況始終沒有好轉。女星尹馨：「（其他醫師）沒有注意到，我的這個狀態的時候，我在很多科別就是，我有時候會覺得自己很像人球一樣，就是被踢來踢去，因為你找不到原因，然後吃很多藥之後也不會有緩解。」女星尹馨經常拍戲拍到一半昏倒，就診發現罹患"高醛固酮症"。（圖／民視新聞）經常拍戲拍到一半昏倒，幾乎已經成為尹馨的日常，最後到台大醫院求診，才知道一直降不下來的血壓、補充不了的血鉀，是「高醛固酮症」在作祟，腫瘤遍佈腎上腺，最後決定使用迷你內視鏡治療。臺大醫院高醛固酮症中心主任吳允升：「它是一個良性的腫瘤，但是會造成我們高血壓，跟內分泌的失調，跟低血鉀的情形，只要你早期去發現，我們就有把握可以用手術，或者是一個特別的藥物，讓它血壓控制很好，甚至呢就是可以完治高血壓，也就是高血壓就不見了。」"高醛固酮症"降血壓藥無解，醫師指出每年約30萬人罹患。（圖／民視新聞）特別是工作壓力大、焦慮的族群和具有高血壓、低血鉀家族遺傳史的民眾要特別注意，針對「高醛固酮症」患者，醫師建議40歲以下的年輕人，使用降血壓藥無解，建議到院做詳細篩檢。臺大醫院院長吳明賢：「因為過去診斷非常的困難，或是臨床的醫師可能抗高血壓，他很少去想到這樣的一個疾病，這不是一個罕見的疾病，而且在高血壓跟低血鉀的病人當中，其實是一個需要注意做鑑別診斷。」「高醛固酮症」，也就是可以治癒的高血壓，每年約有30萬人罹患這個疾病，及早察覺身體異狀，才能及早治療！原文出處：女星尹馨拍戲一半昏倒！ 血壓飆破180！ 台大醫揪禍首「是它」 更多民視新聞報導12強賽大巨蛋山頂「視野太扯」！他怨「不如回家」網一看全炸鍋妮婭曬馬爾地夫度假比基尼辣照 修長美腿也讓人看光光台灣健保世界稱羨！藥業卻喊「史上最艱困」 朱茂男曝2原因
現代忙碌的生活步調，讓我們越來越依賴超商及外送來解決三餐問題。然而，外食往往含有過多的油脂、鹽分和糖分，除了攝取過多熱量外，身體也可能缺乏蛋白質、維生素、纖維和礦物質等關鍵營養素。對此，有營養師就分享「外食族健康懶人包」，即使外食，也能透過正確選擇吃得健康。
一名60多歲的男子確診為第四期大腸癌，面臨開刀、化療等艱辛的抗癌治療。由於他不愛吃蔬菜，腎臟科醫師江守山建議他每天食用半碗不同種類的菇類。令人驚訝的是，這位病患在醫師的建議下，成功抗癌2年半，病情無復發跡象。江守山表示，菇類不僅能提升免疫力，更含有豐富的抗癌成分，對於癌症患者的健康有顯著助益。
臺灣每年新診斷的肺癌超過15,000人，其中肺腺癌占比高達70％至80％。通常有症狀者於診斷時多半已是第三、四期。難怪肺腺癌愈來愈常聽說，可能是親友罹患或是親友的朋友圈，讓人覺得肺腺癌好像到了家門口。
西洋芹是打精力湯常見的食材，也有很多人喜歡做成蔬果棒生吃。營養師陳琇雯表示，西洋芹含高鉀、高纖、維生素C、B群、β胡蘿蔔素以及酪胺酸酶，有助控血壓、美白和預防大腸癌，生吃效果更好，搭配好油吃
0:00 沒運動沒節食，一年狂瘦60公斤！高年級生做對3件事狠甩內臟脂肪｜邱正宏 肥胖症專科醫師 1:30 飲食法好多種該如何做選擇？<br> 3:57 飲食法順利調換！4關鍵幫你控血糖<br> 4:50 四個兇手害你胃口大開！食量大該怎麼瘦？<br> 7:27 瘦瘦筆為何這麼神？有副作用嗎？<br> 9:06 減肥如何持久不復胖？這樣做讓你瘦一輩子<br> 10:56 作息不正常的話會影響減重嗎？<br> 12:23 一天只吃一餐真的會瘦嗎？<br> 【相關影片】<br> 60歲有結實胸肌，3件事讓他從沒胖過！「超慢走」10分鐘輕鬆燃脂增肌、不傷膝｜邱正宏 肥胖症專科醫師【早安健康Ｘ健康大頭條】<br> <a href="https://youtu.be/B_XWR5N--Lc" target="_blank">https://youtu.be/B_XWR5N--Lc</a><br> 腰圍瘦12cm沒脂肪肝！名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高︱ 樓中亮 中醫師 【早安健康】<br> <a href="https://youtu.be/0g3wEdzc0HM" target="_blank">https://youtu.be/0g3wEdzc0HM</a><br> 【相關文章】<br> 小燕姐一年瘦身10公斤！65歲後減肥2策略不怕瘦出骨鬆、肌少症<br> <a href="https://www.edh.tw/article/32607" target="_blank">https://www.edh.tw/article/32607</a><br> 日本爆紅96％減肥成功！3種超佛系瘦身運動，最小努力換最大效果！<br> <a href="https://www.edh.tw/article/33856" target="_blank">https://www.edh.tw/article/33856</a><br> 👇 更多影片清單 👇<br> 【健康大頭條🔥】<a href=" https://go.edh.tw/4yvgt2" target="_blank">https://go.edh.tw/4yvgt2</a><br> 【名醫專家瘦身攻略】<a href=" https://go.edh.tw/4zx4eu" target="_blank">https://go.edh.tw/4zx4eu</a><br> 【名醫的餐桌】<a href=" https://go.edh.tw/4zsvjx" target="_blank">https://go.edh.tw/4zsvjx</a><br> 【防癌大作戰】<a href=" https://go.edh.tw/4zwwy5" target="_blank">https://go.edh.tw/4zwwy5</a><br> 【脂肪肝、肝膽胰】<a href=" https://go.edh.tw/4z33dh" target="_blank">https://go.edh.tw/4z33dh</a><br> 【逆轉三高護心術❤️🩹】 <a href=" https://go.edh.tw/525xmt" target="_blank">https://go.edh.tw/525xmt</a><br> 👇 更多影片清單 👇<br> 早安樂活網站: <a href="https://lohas.edh.tw/" target="_blank">https://lohas.edh.tw/</a><br> 早安健康網站：<a href="https://www.edh.tw" target="_blank">https://www.edh.tw</a><br> 早安健康FB：<a href="https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan" target="_blank">https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan</a><br> 早安健康Youtube: <a href="https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw">https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw</a><br>
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