Yahoo奇摩新聞 把壓力當成長一部分 部落客小閃讓自己轉念戰勝壓力！
文／記者呂佳恆 圖／小閃提供
時尚部落客小閃，過去在擔任品牌採購時，就時常在網路分享穿搭、工作等日常，甚至出書教大家聰明購物，長期下來累積不少忠實粉絲，現在晉升為二寶媽的她，喜愛分享的心依舊不變，無論穿搭、旅遊，甚至是育兒等日常生活，都大方在網路上與網友們分享交流。
不過看似人人稱羨的生活，其實小閃私底下與一般人一樣，得面臨實際生活的考驗，她說：「因為升格為二寶媽，也讓她重心漸漸放在家庭，但如何在家庭和事業取得平衡，是目前面臨壓力上，比較大的考驗。」
不讓自己身陷壓力情緒 小閃：事情解決就不放心上
「心情會比較容易緊繃。」身為二寶媽的小閃得照顧兩個孩子，又得把握時間處理工作事宜，等於天天被生活追著跑，讓她坦言，的確有時候壓力會比較大，這時自己就會比較沒有耐心，尤其若當事情不如計畫中發展順利時，情緒更容易有明顯變化。
不過樂觀的小閃不會讓自己一直陷於壓力的情緒中，她強調，其實自己在面對壓力後，只要事情解決了，就不會放在心上。
面對壓力嘗試先冷靜 小閃避免自己胡思亂想
三明治世代介於老中青之間，夾在爸媽與小孩之間，同時得背負著許多壓力與挑戰，但對於小閃而言，可有自己一套辦法，她分享，面對壓力時，自己會先嘗試冷靜下來，避免去胡思亂想。
她提及，也許替自己安排一段小旅行，或是去運動，甚至僅僅讓自己把一切放下，好好睡一覺也可以，等到情緒平穩後再處理，相對也能稍微紓緩一下壓力。
透過游泳紓解壓力 小閃在水裡釐清思緒
談起抒解壓力的小撇步，身經百戰的小閃表示，像是自己最喜歡透過游泳的方式紓壓，因為在水裡游泳時，可以好好釐清自己的思緒，最重要是游泳不僅能放鬆，還可以達到健身效果，一舉兩得。
不過許多人處於壓力狀態時，常常影響情緒外，也影響睡眠品質，但對於小閃而言，卻反而可以好好睡上一覺，她自嘲，自己比較另類，可以把心放下，好好睡一覺，也算是另類紓壓方式，讓自己情緒穩定下來。
紓解壓力靠旅行 小閃享受一個人出遊
除了睡覺，旅行也是小閃紓解壓力的方法之一，「尤其是一個人旅行的時候。」但她打趣說，現在想要一個人旅行，可能需要天時地利人和，畢竟有兩個小孩得照顧，加上疫情影響，短期內可能比較沒有機會。
不過她推薦，如果選擇在國內旅遊散心，最喜歡去宜蘭玩，因為離台北很近，比較方便，若是要出國，則會選擇比較平靜的城市或國家，不用一直趕行程，可以漫無目的在巷弄間走走看看，紓解壓力。
處於壓力大狀態 小閃選擇先與自己好好相處
「其實我會先嘗試著獨處一下。」但當正處於壓力大的狀態時，小閃坦言，儘管幾個鐘頭也好，會透過不跟任何人講話的方式，好好跟自己相處，像是開車兜風、逛街或看比較有趣的電影，除非真的不能解決，才會選擇送給自己一個小旅行。
小閃不被壓力擊垮 轉念心境克服困境
身為三十世代的小閃，不僅在職場上正是蓄勢待發階段，身為二寶媽又得努力扛起育兒責任，但即使得在不同角色轉換，不變的是依舊樂於分享生活，且給人滿滿的正面形象，不過其實這都只是在面對壓力時，小閃很懂得如何轉變自己的心境。
她形容，成為媽媽後越來越堅強，也能與壓力共處，當處於有壓力狀態時，會讓自己冷靜，且適時的求助家人或朋友，再獨處嘗試解決，其實每個壓力都是自己成長的開始，只要轉個念去克服，也許不盡人意，但一定可以度過。
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