「壓力看不見、摸不著，卻是隱形的身、心殺手。」這樣的敘述並非空穴來風，事實上，加拿大心理學家Hans Selye在1930年就曾提出「一般適應症候群」的理論，指出人在長期面對壓力時會經歷3個階段，而其中的最後一個階段是「耗竭期」，在這個階段人會因為無法止住壓力源，而造成身心健康一起亮紅燈...