抽菸減肥是迷思 二手更添重

常有人有錯誤迷思，以為抽菸可以幫助減重、維持身材纖細，美國楊百翰大學最新研究發現，吸進香菸煙霧無法幫助減重，反而容易引起體重上升，特別是吸二手菸更會讓體重增加。研究發表於「美國生理學、內分泌學與新陳代謝」醫學期刊。 研究作者美國楊百翰大學生理學與發育生物學教授班哲明‧畢克曼表示，家中若有抽菸的人，罹患心血管疾病、新陳代謝疾病的風險就會增加，小孩所受影響更大。 研究團隊想了解抽菸的人為什麼容易出現胰島素阻抗性，實驗讓老鼠吸二手菸，並追蹤牠們的新陳代謝變化。結果顯示，吸二手菸老鼠的體重很容易上升。研究人員進一步分析發現，香菸會促使微小脂質「神經醯胺」跑去干擾細胞粒線體，此時細胞正常功能就會受到影響，細胞對胰島素的反應會受到抑制，反應就變得更遲鈍。 研究人員進一步解釋，研究顯示非自願吸菸會改變身體對胰島素的靈敏度。當身體出現胰島素阻抗性，就需要更多胰島素，胰島素濃度增加，代表身體很容易產生脂肪。 研究人員表示，想減輕香菸傷害，可以從抑制神經醯胺著手，當老鼠接受神經醯胺抑制劑治療，就算接觸香菸煙霧，體重也沒有持續上升，且沒有出現新陳代謝異常問題。不過當接觸香菸煙霧老鼠食用高糖食物，新陳代謝異常現象就沒有辦法恢復正常。事實上，最好的解決辦法就是請抽菸家人、朋友盡快戒菸，這項研究或許可讓菸民多一項戒菸動機。