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拿自己做實驗 75歲嬤挑戰重訓健步如飛

過去健身重訓被認為是年輕人的運動,但近年來長者健身風氣逐漸興起,根據衛福部的統計,國人平均餘命80.9歲,但是健康餘命僅有73.3歲,顯示許多人在臨終前面臨了將近8年的臥床時間,令人惋惜;想要年老...