捲起袖子來去捐血！白米、整箱土雞蛋竟是贈品

新竹捐血中心7日公布的最新消息指出，桃竹苗地區所有血型庫存量都剩不到2天，其中A型和O型甚至只剩下1天，已無法正常供應醫院救助病患，而台灣血液基金會的血液庫存燈號表也顯示，無論是北部、中部或南部都相當缺血，為鼓勵民眾挺身而出捐血，2月份各大捐血主辦單位都祭出許多好禮，包括電火鍋、白米，甚至是整箱土雞蛋！

【全台2月捐血點總整理】

捐血對健康有益？有哪些人需要暫緩捐血？捐血常見QA懶人包

根據新竹捐血中心企畫課長周浩偉的分析，每年春節前後都是全台血庫最短缺的時期，由於天冷會降低民眾出門捐血的意願外，再加上傳統觀念中「過年見紅」相當不吉利，才會導致血庫頻頻亮紅燈。想知道捐血有哪些注意事項、有什麼好處？本文整理給你看！

Q1：捐血條件和限制有哪些？兩次捐血間隔需要多久？

捐血者本人需年滿17歲、65歲以下，過去一年內未有過危險性行為者，包括一夜情、性交易與多名性伴侶等，也不得為B型、C型肝炎帶原者及72小時內未拔牙，且上次捐血250cc已間隔兩個月、500cc已間三個月，即符合捐血條件。

特別的是，根據食藥署的「捐血者健康標準」規定，年過65歲若還想捐血，只要取得醫師評估，並在過去2年內曾捐過血、沒有身體不適反應，還是能夠捐血做愛心。

Q2：糖尿病、高血壓患者能捐血嗎？有哪些人需要暫緩捐血？

大家都知道罹患愛滋病、曾從事性工作或吸毒史，及罹患過惡性腫瘤與白血病的人不得捐血，那麼糖尿病、高血壓或高血脂的患者能捐血嗎？答案是可以！只要沒有併發症且穩定控制，像是血糖、血壓與膽固醇水平都在健康指標內，便能在不停藥的情況下挽袖捐血。

但需要格外注意的是，如果是曾經或正靠注射胰島素來控制的糖尿病患，為避免受血者的血糖被血液中殘留的胰島素影響，引發低血糖的狀況，故注射胰島素是終生不得捐血的！

另外，像是懷孕中或產後六個月內的婦女、一年內曾接受過輸血、四星期內曾接種過活性減毒疫苗、六個月內曾罹患肝炎或密切接觸肝炎患者都需要暫緩捐血，而確診新冠肺炎且有症狀者／密切接觸者／國外入境者，擇需在痊癒後／最後接觸日／入境後需暫緩捐血14天。​

Q3：捐血可以促進新陳代謝嗎？捐血有什麼好處？

台北捐血中心專職醫師謝輝和受訪時曾表示，由於紅血球的生命周期為120天，而舊血和新血會在捐血時平均輸出，捐血後一個月內，人體便會把血液製造補滿，換句話說，每次捐完血後新血占的比例就會增加、促進我們的新陳代謝。

除此之外，由於採集到的血液需要進行多項傳染病的檢驗測試，如果捐血者的血液中有檢驗出健康狀況的話，捐血中心也會立即通知你，做愛心的同時也順便檢查自己的身體狀況！但捐血畢竟不是健康檢查，如果懷疑自己有任何傳染病或症狀的前提下，最好還是不要貿然捐血，以防造成工作人員的困擾、也白白被抽了不少血。

Q4：捐血前後有哪些注意事項？需要禁食嗎？

捐血前24小時需維持充足睡眠、切勿空腹，並且避免飲酒、攝取油膩的食物，還可以增加水份與鹽份的補充，都有助於更快速恢復血量，但也不要吃過頭讓鈉含量破表、影響健康。

捐血後如果出現身體不適，請立即坐下或平躺30分鐘，避免跌倒受傷，也可以在你多攝取水份、吃點東西加速血液恢復原有的狀態，並且在恢復後至少6小時內不要開車、勿服用酒精飲品、泡溫泉、蒸汽浴等會刺激血液循環的事。

Q5：捐血到一半頭暈怎麼辦？

有些人在捐血時會出現「血管迷走神經反應」，導致心跳變慢、血壓降低，影響腦部的血流供應，進而出現頭暈、冒冷汗，甚至覺得自己快要昏倒。對此，台灣血液基金會建議可以拉伸腿部肌肉，將血液從下半身擠回心臟，來緩解捐血到一半不適的症狀：

1. 交叉雙腿，用力夾緊大腿肌肉，同時盡可能伸直腳踝約5秒

2. 放鬆大腿肌肉5秒

3. 反覆用力、放鬆的動作5次

4. 左右腳交換，重複上述動作

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原文引自：血庫告急剩不到2天！捐血中心明起祭捐血好禮，電火鍋、白米、整箱土雞蛋是贈品