揭鬼壓床真相！醫：這幾種人最易遇到

三立新聞網

2019年10月22日下午11:01

生活中心／綜合報導

部分人都曾有過鬼壓床的經歷，在睡夢中身體不但會像被壓住般動彈不得，甚至還會看到鬼影。事實上，醫師指出這很有可能與鬼怪無關，而是一種名叫「睡眠麻痺」的狀況。

▲鬼壓床的經歷令人不寒而慄。（示意圖／翻攝自Pixabay）

根據《每日健康》報導，新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫師表示，睡到一半如果只有眼睛睜開，而肌肉無力，是因為正處於「動眼期」。常常嗜睡或是睡眠不足的人，睡覺的時候容易進入動眼期，這時如果又因為旁邊有什麼風吹草動而醒來，就容易出現「睡眠麻痺」的狀況。

林嘉謨指出，在睡眠麻痺時，因為身體不能動，也叫不出聲音，常被聯想是鬼壓床，而在這種情況下，通常都會感到焦慮、過度換氣，進而認為是被鬼掐住而窒息。不過，林嘉謨也不排除是「睡眠呼吸中止症」，若有疑慮建議到睡眠中心診斷評估。

至於怎麼改善睡眠麻痺，林嘉謨強調，調整好作息是不二法門。避免喝酒、熬夜，保持良好的睡眠品質，一天至少睡滿6小時，如果情況仍未改善，還是要到睡眠中心診斷評估，看是否有睡眠相關疾病纏身。（蔣季容整理）

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林口建商不追高了！三井OUTLET生活圈商辦店面買氣爆棚產業園區大廠進駐需求看好｜房價狙擊手
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天兔今將生成估週四北轉　氣象粉專稱高強度小鋼砲
生活中心／陳堯棋嚴凱 SNG 台北報導目前西北太平洋有3個颱風和1個熱帶性低氣壓，最快今天（11日）生成第25號颱風"天兔"，將成為史上首度11月出現"四颱並存"，氣象粉專預估，未來天兔抵達呂宋島附近後，隨著太平洋高壓的強度影響，預估週四可能會有北轉趨勢，不排除週五到週末有侵襲台灣的可能，但目前路徑的不確定性大，仍要持續觀察。
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「喜劇天王」周星馳（星爺）出道多年，拍攝、執導過數十部電影，創造許多經典，叱吒影壇數十年，不少大咖都曾參演過他的作品，更捧紅一大票「星女郎」，包含張雨綺、朱茵、徐嬌等，這些女星後來也憑藉各自的本事在演藝圈闖出名號，不過其中一位女星被冠上「最醜星女郎」，跑了10年龍套卻始終紅不起來。對此，星爺曾坦言「對她感到內疚。」
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