改變飲食作息⋯楊謹華懂得自救備孕中

記者林芷卉／台北報導

氣質女星楊謹華2018年底完婚圈外男友，當然公布照片時就看到雙方均配戴寶格麗（BVLGARI）Bridal Spiga系列對戒，身為品牌好友的她今（7日）出席「BVLGARI 2020春夏配件系列預覽會」一身斜肩亮片上衣搭配黑色縮口褲亮麗出席，她透露結婚後這一年在生活作息和飲食以及心態上面有很大轉變，似乎是在為了懷孕做準備！

楊謹華最近新戲《鏡子森林》表現亮眼，她認為這是「全部工作人員和演員的功勞」，至於新年新希望她則是自虧很老套，就是「身體健康」但她卻認為「身體健康越來越不容易，是需要花心去照顧的，不是說我要健康就可以健康的。」因為現在科技資訊發達，讓人的心情很難穩定下來，這是要認真去做的。升格人妻她透露過年首度要當大廚，煮年夜飯給家人吃，想要挑戰「紅燒獅子頭」。

記者問楊謹華：「現在是在很好的狀態嗎？」她隨即回答：「還不錯！還行！」因為在去年拍戲完後休息了半年左右，在身心靈都有得到完全的休息，也似乎為了懷孕在改變生活方式：「沒有說特別調身體！盡量讓自己在吃、運動、生活作息上也有做很大不同的變化，心理壓力也是需要修復的」提到以前當演員拍戲就只知道衝啊！身體裡進去另外一個角色其實對演員自己傷害很大：「進來身體裡面又不知道怎麼抽走，突然發現自己的心理受傷了。」現在的她懂得沈澱，也知道如何「自救」

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