日本組銀髮電競隊 長輩瘋打電玩抗衰老

電競是近年來新興的熱門運動，年輕族群為之著迷；不過，在日本，電玩可是被拿來防失智、抗衰老。埼玉縣就組成了「市民銀髮電競協會」，成員都是上了年紀的民眾，長輩們透過打電玩，不只活動筋骨也活化頭腦。醫藥大學特別測試協會銀髮族的反應、記憶力，發現腦部活動不僅沒衰退，還維持得相當不錯。

裁判一聲令下，雙方選手真的是「拚了老命」，努力扳倒對手。4年前，日本埼玉市組成「市民銀髮電競協會」，40名成員，各個老而彌堅，最老會員高齡89歲！

埼玉市民銀髮電競協會成員：「推他！推他！推他！有得拚喔！不相上下！」

選手們主要鬥的是相撲遊戲，大夥一點都不馬虎，很認真地為自己命名！

埼玉市民銀髮電競協會成員：「我叫森田龍，87歲。(打電動後)感覺身體變輕盈了。」

埼玉市民銀髮電競協會成員：「我的拿手招式是『反擊丟摔』。(電競)很有趣。」

銀髮電競會的幕後推手，是這位事務總長水野先生。他曾因為腦出血造成左半身麻痺，住院期間唯一消遣就是打電玩，沒想到意外地幫自己加速恢復。

電競協會事務總長 水野臣次：「物理治療師從後面觀察我的動作，說我左手變得靈活了。我自己都嚇了一跳，才發現原來是打電玩的關係。」

老年人靠著打電玩回春，這倒引起學者興趣。當地的日本藥科大學教授與協會合作，研究打電玩與抗衰老的作用。

日本藥科大學教授 上大哲也：「打電玩的時候，自然會使用到腦部機能，我們很期待測試出來的效果。」

研究團隊將測驗分為五大類，包括規劃力、空間認知、記憶、定向感、注意力，以不同的小遊戲評估電競協會成員的五項發展；想當然的，這些銀髮選手輕輕鬆鬆就過關。甚至連最高齡89歲老爺爺，測試結果都相當驚人。

日本藥科大學教授 上大哲也：「您呈現非常漂亮的五角形，很不錯！」

埼玉市民銀髮電競協會成員：「要讓頭腦裡停擺的神經再動起來，其實很不容易。」

要活就要動！不只動腦，也要活動筋骨。

日本銀髮族 山田一二：「現在很常發生高齡車禍，把油門跟煞車搞錯，我趁自己沒出事之前先不開車了。」

近年來，日本高齡駕駛闖禍事件頻繁，不少老人家自發性遠離汽車，改騎腳踏車，既安全也能把握機會多活動。而考慮到力氣問題，許多老年人愛上電動腳踏車，但電動腳踏車其實未必安全，因為速度比傳統車來得快、重量較沉，操作也不同；統計發現，電動腳踏車死亡事故中，有8成都是高齡者。

日本銀髮族：「踩的時候要習慣一下，一下子踩下去會整輛車衝出去。」

日本銀髮族：「我有自己跌倒過，還好有人幫我才扶得起來。」

為了讓老人家騎得自在安心，日本有業者設計了銀髮專門款，特別把跨桿改低，方便老年人跨越；輪徑也縮小，降低整體車身重心，騎起來更穩。另外，專家也傳授幾招安全騎車「小撇步」。

日本自行車普及協會會員 谷田貝一男：「煞車還沒握緊之前請不要開電源。現在請坐上車，記得腳先不要踩上踏板，請握緊煞車再打開電源。」

專家提醒，急著開電可能會引發暴衝，一定要屁股坐穩、腳踏實地、緊握煞車後再開電源；出發時，緩慢且穩定，千萬要改掉助跑型上車。當然，安全帽絕對不能少，隨時注意來車，必要時下車等待，才能安全地好好享受騎車樂趣。

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