日本49歲美魔女的凍齡保養秘訣!重視防曬和腸活 私密處也是保養關鍵

日本49歲美魔女的凍齡保養秘訣!重視防曬和腸活 私密處也是保養關鍵(圖片來源/WZD提供)
日本49歲美魔女的凍齡保養秘訣!重視防曬和腸活 私密處也是保養關鍵(圖片來源/溫暖過日子提供)

山本未奈子是由日本雜誌選出來的第一批美魔女代表,皮膚緊緻、體態輕盈的她擁有超級逆齡的美貌,現在也是創立許多保養品牌的CEO,而在忙碌的生活中她又是如何做好保養,讓現在49歲完全不輸20歲的呢?趕快來看看她的凍齡秘方!

文/Y編 圖片來源/Wenzday溫暖過日子提供山本未奈子instagram

美魔女山本未奈子保養:重視防曬確實補擦 但不把自己全部包起來

愛美的日本女生都非常重視防曬,山本未奈子也不例外,只是她提到以日本來說,大家為了避免紫外線通常都會撐著陽傘,有的人甚至過度保護到幾乎看不見人,只看得見一雙眼睛的地步,但是這種做法和她的原則完全相反。

因為她在夏天的時候就是那種會想去海邊戲水、想打高爾夫、想跟孩子在外面盡情遊玩的人,所以對她來說最好的防曬就是確實塗抹並且補擦防曬乳,同時她也會多補充維他命C來幫助曬後美白、維他命A防止曬後皮膚粗糙

美魔女山本未奈子保養:不過度清潔與去角質 保留皮膚自然油脂

夏天天氣很熱,出油量增加,很多人都會想要多洗幾次臉感覺比較清爽,也可能會使用洗臉機、磨砂膏等產品來去角質,但是對山本未奈子來說這可是很傷害肌膚的行為,因為過度清潔會帶走皮膚本身的油脂、讓皮膚變得很乾燥。因此她建議還是早晚各洗一次臉,並且都使用溫和的慕斯型洗面乳喔!

美魔女山本未奈子保養:不碰咖啡因避免影響睡眠

山本未奈子因為非常重視睡眠,所以會盡可能不攝取任何咖啡因。她提到咖啡因攝取後會在我們體內殘留16個小時,所以如果在中午喝咖啡的話,勢必會影響到晚上。即使晚上可以好好睡著,也容易半夜突然醒來、淺眠、睡眠品質低下等。所以為了睡好,山本未奈子會盡量不碰茶、咖啡等有咖啡因的飲料

美魔女山本未奈子保養:重視腸道健康 多吃納豆泡菜

近年來日本超級流行「腸活」的概念,腸活指的是透過飲食的控管、規律的運動和特定的生活習慣來改善腸道的健康。山本未奈子也很認同「肌膚是腸道的鏡子」,人體有八到九成左右不必要的代謝物都是透過腸道排出,也就是說清潔腸道就等於在清潔肌膚。為了腸道健康,她也會特別避免那些會對腸道造成負擔或不好影響的食物,像是油炸物、甜食等,並積極攝取富含纖維或是例如泡菜、納豆等發酵食物

美魔女山本未奈子保養:私密處保養也不能忽略

不只臉部,山本未奈子也提到最近在日本相當流行「私密處保養」的話題,因為女性的陰道狀態和腸胃一樣,充滿好菌和壞菌,當好菌越多、陰道的狀態就越好陰道狀態越好,就越能減少乾燥狀況。因此平常除了要維持私密處的通風外,山本未奈子也自己研發了「Bé-A」生理褲,快速吸水的材質即使生理期也能維持乾淨清爽,再搭配蔓越梅、益生菌的內服保養,就會讓私密處維持最佳狀態。

能夠成為美魔女絕對不是靠一朝一夕,而是長久下來的堅持才能保養得這麼好!

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