明迎端午節!3大節氣「死亡率特高」 護理師示警4習慣快改
明(10)日就是一年一度端午節了!開心過節的同時,也別忘了隨時留意身體健康,端午節約落在芒種前後,天氣極不穩定,又濕又熱一不小心就容易生病,護理師林婷示警,醫界「3大節氣」到來,死亡率特別高,呼籲有「4大壞習慣」快改,即時預防才能避免不可挽回的憾事。
隨著粽子飄香的端午佳節腳步聲逼近,ICU護理師林婷日前在IG提醒,近日天氣變化大,家中若有長輩,抑或老人獨自在家都要特別注意,臨床上不時有打電話沒人接,家屬趕回家才發現倒在客廳,等送到醫院時,已經大片腦出血、腦梗塞,明明前一晚還好好的,沒想到隔天一早昏倒後再也醒不來。
林婷曬出醫院內多名醫護圍在一起照顧病患的照片,指出醫界所謂的「三大節氣」到來,死亡率特別高,同時附上一張「二殯(殯儀館)週邊停車場已滿場」的照片作為佐證,指出要預防心肌梗塞、腦中風就必須盡快改掉壞習慣。
第一點長期熬夜、吸煙、喝酒,可能就會被心肌梗塞、腦梗塞、腦出血悄悄盯上,嚴重損害心腦血管健康;第二點不重視定期體檢,唯有定期體檢,才有助於即時發現問題;第三點控制血壓,長期的高血壓會損傷血管內皮,加速動脈粥樣硬化,因此定期監測是預防心肌梗塞、腦中風有效措施之一,一旦確診,得遵照醫囑調整飲食習慣,避免吃太鹹或太油;第四點多喝水,足夠的水分可以促進血液循環和代謝,別口渴了才喝水,亦不要大口猛喝,養成少量多次飲水習慣。
林婷在臨床上看過許多病例,因天氣變化大離世的人不在少數,不由得感嘆「自己跟家人生病真的都很累,『最不痛的治療就是預防』」,立刻和壞習慣說掰掰,才能避免悲劇發生。
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