Yahoo奇摩新聞 45歲時髦二寶媽咪 Vivi 以油養膚，每日堅持168飲食、吃膠原蛋白，養出緊緻逆齡感！
時髦媽咪 Vivi ，今年45歲已是兩個小孩的媽媽，時常在社群上分享日常，舉凡生活用品、熱門的咖啡廳、美食等，生活儀式感滿滿吸引了不少粉絲的喜愛，皮膚白皙透亮緊緻的 Vivi，靠著長期的自律飲食維持腰線明顯的體態，幾乎看不到年齡帶來的痕跡，為了從頭到腳維持年輕的狀態，Vivi 在生活的細節上可是一點都不馬虎，現在就一起來看看Vivi 的凍齡秘訣！
採訪撰文／Yahoo時尚美妝編輯群、圖片授權／Vivi
嚴控飲食，以油護膚養出緊緻肌
女性最擔心的孕期體態精神衰退老化狀態，生過兩胎的 Vivi 在孕期從未碰過，她提到愉悅的身心是讓狀態年輕的關鍵，孕期 Vivi 嚴格控制飲食的份量，避免體重在孕期增減，養成無法挽回的紋路，Vivi 非常積極的使用油類保養，勤擦孕肚與易長皺紋的大腿部位，搭配按摩拉提加強肌膚彈性，也因為這樣的好習慣，至今 Vivi 仍能維持少女般的緊緻狀態。
每日補充膠原蛋白，加強保濕增加皮膚澎潤光澤
抗老保養中， Vivi 相當注重皮膚是否有乾躁鬆弛或是凹陷的狀態，為了維持逆齡的好狀態，Vivi 每日都會補充膠原蛋白，維持肌膚澎潤的狀態，相較於選擇抗老產品，Vivi 傾向選擇適合自己膚況的保養品，日常保養品也會特別選用保濕效果佳的產品，更能對症下藥達到真正的抗老保養效果。
堅持168 搭配酪梨、莓果抗氧化養出透亮好氣色
Vivi 提到維持體態雖然重要，但也不用刻意節食，她會選擇168間歇性斷食，來控制攝取熱量的時間，藉此提高因為年紀漸增帶來的新陳代謝變慢問題，Vivi 提到抗老食物中，她最愛以酪梨、莓果優格作為日常飲食，莓果、酪梨不只有抗氧化效果，還能趨緩容易顯老的暗沈膚況，作為早午餐食用也非常合適，是養成減齡狀態很不錯的選擇。
臉部、身體乳護手，使用天然清潔用品養成少女嫩手
Vivi 強調手部的細嫩與白皙程度，也是觀察年齡的小細節，作為家庭主婦，每日免除不了的家事，Vivi 必定會選擇天然成分的清潔用品，避免化學成分及長期碰水導致手部粗糙老化，Vivi 平常也會在日常保養時順手將臉部、身體乳液擦滿全手，Vivi 提到比起想到才擦護手霜，日常不間斷的保養更能養出白嫩雙手。
吹髮溫度不過熱、反方向吹整使用護髮油，養成逆齡秀髮
Vivi 分享減齡的小秘訣，別忘記頭髮的保養，蓬鬆的髮根更可以塑造年輕的視覺，吹髮時反方向吹整，吹風溫度不過熱，選擇豐盈效果的洗髮產品，日常吹髮前也必定會在髮尾擦上護髮油，避免髮質因為缺乏養分斷裂粗糙，頭髮的光澤感一出來，就很有減齡的效果。
Vivi 也跟大家分享，抗老除了保養外，身心的愉悅也是一大關鍵，為生活打造儀式感，隨時隨地注意自己的狀態，也是緩解老化維持凍齡的小秘訣。
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