曬傷又頭痛發燒，夏日須嚴防「太陽中毒」！

有時久曬除了引起皮膚發紅曬傷外，還有些人長出皮疹、因為光線過敏或是引起全身性的症狀，體溫調節異常，甚至產生像是流感一樣的症狀。在國外這樣嚴重的曬傷被稱為「太陽中毒」，用來描述長時間暴露在紫外線下導致的嚴重曬傷。

什麼是太陽中毒（sun poisoning）

嚴重曬傷至出現像是流感的症狀，有些人會起皮疹。但基本上無法立即判斷是否患有太陽中毒，因為嚴重的曬傷後長達72小時，它的症狀才會出現。

太陽中毒的症狀

皮膚曬紅起泡、發熱發燒、發冷、噁心、關節痛、肌肉疼痛、頭痛、虛脫、脫水、頭暈、有些人起皮疹或光敏性蕁麻疹。

如何預防

1. 避免太陽直射過久－以免引起曬傷、中暑等不適的症狀。

2. 補充水分－保持水分使自己不脫水。

3. 擦防曬乳－選擇可以抵禦UVA與UVB的防曬乳，SPF僅只顯示其防UVB多寡，主要會引起光敏性皮疹的原因為UVA，建議每兩小時補塗一次。

4. 大太陽時避免出門－太陽最旺盛的時段大概落在上午10點到下午2點間。

圖/巫俊郡

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