Yahoo奇摩新聞 曾莞婷泡湯「背部全裸」好身材看光光！減肥早餐、媲美跑步靠牆運動...三招維持48公斤！
有本土劇女神之稱的女星曾莞婷，靠著精緻的長相和演技，累積了一大票粉絲！前陣子她到宜蘭度假，罕見曬出了泡湯照，畫面中她背部全裸，纖細好身材一覽無遺！而她長年維持48公斤好身材的秘訣，原來全靠健康的早餐還有在家就能做的靠牆運動！
女神曬裸背 全網暴動了
本土劇女神曾莞婷靠著姣好外型成為台劇的收視保證，近幾年更拓展副業成為老闆娘，事業運超級順！而前陣子她前往宜蘭度假，住在溫泉民宿的她竟然曬出了背部全裸的泡湯照！畫面中可以看到曾莞婷白皙纖細的背部線條，加上長髮露出側臉，真的完全是女神模樣，果然照片立刻引發網友暴動直呼：「太犯規！」
減肥早餐公開 最推這個水果
身高168公分，體重從來不超過50公斤的曾莞婷，對於體重控制非常嚴格，而在上鏡頭前，需要積極瘦身的時期，她也公開了自己的減肥早餐，就是喝一杯無糖豆漿、兩顆水煮蛋、一根香蕉，透過早餐補充大量蛋白質來增強體力，也比較不容易餓喔！
忌吃冷食 澱粉控制20%
很多女生在減肥期間喜歡吃生菜沙拉來降低熱量，但是曾莞婷卻是忌口生冷食物，因為生冷食物容易讓身體的代謝降低，使得脂肪容易囤積，最好是每天早上起床先喝一杯溫開水！另外澱粉類雖然不能不吃，但是過多卻容易發胖，所以曾莞婷每餐的澱粉類都會控制在20％左右！
靠牆站運動 消耗不輸跑步
因為拍戲需要長時間待在片場，沒有辦法經常去健身房，所以曾莞婷也研究出了簡單就能隨時做的運動！像是這款「靠牆站運動」只要抬頭挺胸、縮腹夾背，後腦勺、肩胛骨、腳後跟都貼著牆，站個15分鐘就能明顯感覺身體發熱、冒汗，運動效果完全不輸跑步呢！
延伸閱讀：
男女都超怕這星座！「最不想交往星座TOP5」第一名全網認同：愛1次老10歲！
手臂一粗老10歲！「速成瘦手臂運動」告別蝴蝶袖、掰掰肉，還妳少女手！
比綠茶減肥更有效！「肉桂粉」原來是燃脂、去水腫神物，每天一小匙讓肥肚消失！
