有便祕爬高山注意了！高山專家提醒腸壓高！便便更易「脫肛」

記者黃仲丘／台北報導

登高山在新冠疫情後，已成為國內旅遊熱門選項，過去曾有男大生攀登雪山主峰，卻因在野外解便過度用力，導致內痔掉出。忍耐了30小時，但因雙腿無力，只好搭乘直升機下山就醫；高山環境，真的比較容易發生痔瘡嗎？高山醫學專家王士豪表示，高海拔環境氣壓低，腸內的空氣容易膨脹，如果本身有便秘情形，更容易大腸壓力，痔瘡脫垂的情形也會大增。

王士豪表示，高海拔環境，身體外面的氣壓降低，但腸道內的氣壓較高，因此腸內的空氣容易膨脹，就像看到帶到高山上未開封的洋芋片，會變成像氣球一樣的情況。腸內空氣膨脹，因此在高山爬山走路常透過放屁，來減低壓力。

但如果有便秘的狀況，腸道中的壓力較大，痔瘡患者就很容易在解便用力時，發生痔瘡脫垂。王士豪說，有20%到50%的民眾都有程度不一的痔瘡問題，但不是有痔瘡就不能登山，除非是大出血、或是痔瘡脫垂，才需要緊急治療。

建議有長期痔瘡病史的患者，可在登山前先給醫師評估狀況，確定是否適合登山。另外，在上山前可多吃蔬果，搭配充足的飲水，也可促進排便，預防便秘。有痔瘡一樣可以登山。

王士豪表示，在高山上如果痔瘡脫垂卡住，恐影響血液循環，造成組織壞死。脫垂出來的黏膜組織，走路不停摩擦，也易破皮導致細菌感染。有些情況如大量出血、痔瘡脫垂等情形，都需馬上下山才能處理。若發生這類情況，在平地，可打電話給119叫救護車。在山上，也一樣請打電話給119，由119安排地面搜救人員或直升機來協助下撤。

王士豪也建議民眾登山可先投保商業保險，以商業保險來支付搜救費的模式，可能是發生高山事故後避免被檢討浪費資源的解決之道。

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