有錢有閒 更要不無聊！4 種小資版退休活動提案，省錢也能「一路玩到掛」！

有錢有閒 更要不無聊！4 種不傷荷包的退休活動提案

還沒退休的人，大多認為工作時才會感到焦慮，但實際上有不少退休族因為「沒事做」反而壓力更大。若想兼顧休閒、學習，又要維持財務穩定，本文會是小資退休族的最佳指南。

根據一份國內壽險業者所做的退休調查，讓退休者最感到煩惱的，並不是以往大家所想像的財務問題，而是「無聊、寂寞與健康漸失」。許多國內外報導也指出，退休後無所事事，有很高機率出現「退休症候群」，變得焦慮、悲傷、恐懼，甚至因此患上憂鬱症。

由此可見，退休後該追求的恐怕並不只是「有錢有閒」，找到能夠持之以恆的興趣或志業，以及維持社交關係，也都是需要學習的課題。

小資版退休活動，省錢也能「一路玩到掛」

「旅遊」是大部分退休族安排活動時的首選，然而，並不是所有退休族都有足夠的財力條件「一路玩到掛」。如果不想花大錢，但又希望增添日常生活的樂趣，可以怎麼做呢？本文提 4 種「小資版」退休活動提案，退休族不用再擔心閒得發慌，也不需要憂慮荷包受傷。

1. 參加社區大學課程

早期的社區大學課程大多為語言、藝術、手作、運動養生、烹飪相關，然而隨著社會變遷和數位時代來臨，現在的課程類型相當多元，例如有投資理財、手機攝影與操作、YouTube 節目製作、微電影拍攝、樂齡醫學與生活規劃、長照實務、失智症預防……等。

此外，也有不少課程既能培養第二專長，也能實際運用在生活當中，例如居家水電維修、居家電器維修、室內設計、居家整理等。若對學習和實作較沒興趣，也可參加小旅行和文史、生態導覽類型的課程。

社區大學每期的課程為12～18週，每週上課時數約2.5小時，費用方面，學分費為1,000～3,000元（每學分1,000元），另外可能還須負擔報名費、製證費、講義費、材料費、冷氣費、場地費等，但金額大多不高，相較其他民間機構開辦的課程，非常超值。

2. 參加樂齡學習中心課程

樂齡學習中心限定 55 歲以上民眾參加，幾乎全台灣的鄉鎮市行政區均有設立（除連江縣外），課程主題涵蓋語言、運動、音樂、繪畫、手作等，但相較社區大學，有更多課程是專為熟齡者設計，例如銀髮體適能、樂齡桌遊、記憶力訓練、詐騙防範等。

樂齡學習中心的課程大多以 1 個月為 1 期，但並非每月固定開課，上課天數也不定，大部分課程為免費，少數課程須收取報名費或材料費。由於是免費，某些熱門課程容易提早額滿，因此需要盡早報名。

3. 參與 104 高年級平台活動

該平台為 104 企業集團所創立，主打高年級經驗傳承，講師以高年級專業人士為主，活動類型包含導覽、學習、生活分享三大面向。其中，導覽部分包含文史景點、山林步道或秘境、生態觀察、單車漫遊等，時間為半日到一日，費用大多為 200～500 元，交通費及餐飲費等通常需要自理。

學習部分則有手機攝影、手作、繪畫、樂器演奏等，較特別的課程有熟齡芭蕾、椅子瑜珈、自製 Line 貼圖、無人機空拍等，費用為 300 到 2,000 多元不等（費用較高者多屬實作課程，內含材料費與場地費）。至於生活分享則有壯遊經驗談、退休講座、命理解析等。

值得一提的是，104 高年級的講師有不少也具有退休族身分，分享專業之餘，還能讓學員作為退休生涯發展的借鏡。

4. 購買線上課程

部分退休族日常可能忙於照顧家中長輩或孫子女，較無暇參與實體課程，若選擇線上課程，就可以不受時間、場域的限制，按照自己的步調學習。

目前有少部分平台推出專屬熟齡的線上課程，例如橘世代、50+ 等（以上 2 平台同時也有推出實體課程），其他線上課程平台如 Hahow、PressPlay 雖不是熟齡專屬，但課程更加豐富多元，也值得退休族嘗試。

本文精采內容來自2023年2月號《Money錢》，掌握最新投資理財資訊，請鎖定 2023年5月號《Money錢》

（圖：shutterstock，僅為示意 / 本文內容純屬參考，並非投資建議，投資前請謹慎為上）