本虛標實型高血壓 前期重治實熱

時序入秋，早晚溫差逐漸增大，高血壓族群要小心控制血壓。49歲業務員徐先生，平常工作繁忙，應酬多、作息不正常，去年健檢時發現血壓飆高，服用西藥控制血壓；因擔心此後要長期服藥，到台北慈濟醫院中醫部諮詢，吳佩青醫師診斷為本虛標實型的高血壓，經中藥調理、調整飲食作息並多運動，三個月後逐漸停用西藥，血壓維持在正常範圍。 徐先生以前喜歡吃澱粉類食物，三餐不定時，常以麵包果腹，有時則與客戶應酬，大魚大肉，沒有運動習慣。由於他有高血壓的家族史，雖然沒有出現什麼症狀，但去年健檢時發現收縮壓將近200mm/Hg、舒張壓將近100mm/Hg，到心臟內科求診，每天服用兩顆降血壓藥物。 吳佩青醫師診斷為本虛標實型的高血壓，前期以中藥治實熱、後期加強補虛，血壓控制穩定，三個月後逐漸減量、停用西藥。 據國民健康署民國102至104年統計顯示，全台灣粗估有462萬成人(18歲以上)罹患高血壓，大約每4人就有1人，其中18～39歲的年輕患者約有36萬人，大約每21人就有1人，顯見高血壓並非中老年人的專利，有年輕化的趨勢。高血壓初期通常沒有症狀，許多人是在量血壓之後才知道血壓高；少數人會出現頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、肩頸痠痛或睡不好等情形。 高血壓在中醫常見的病性為「本虛標實」，陰陽平衡失調。身體某些部位的循環變差，養分及氧氣不足形成虛證，長期下來，身體偵測到該部位的能量不夠，就會調高血壓讓養分及氧氣送至該部位，而調高血壓就形成實證。 對於血壓偏高的民眾，吳佩青醫師建議，按壓幾個穴位能輔助降血壓，例如頭頂的百會、手背上的落零五以及耳後的降壓溝。 飲食多攝取高鉀低鈉的食材，芹菜、白菜、番茄、木耳、海帶、菠菜、薺菜都是很好的選擇，注意少油、少鹽、少糖，太鹹或太辣容易讓血壓升高。避免熬夜、作息正常、多運動。此外，平日搭配藥膳茶飲，也有助控制血壓。