李鳳山師父養生氣功，搖擺中定功法解便秘、去脹氣

梅門


【早安健康／李鳳山師父（梅門一氣流行創辦人）】在我們中國人的養生觀裡，有這麼一句話，「百病於情，情輕病輕。」

對一個生病的人，第一個要告訴他的是，先把情感方面的東西擱在一邊兒，先放下，慢慢來，重新開始，理一理。把這條路理順了，咱們再來講情，否則情緒氾濫就容易傷身。比方說我們光講這個生悶氣、發脾氣，都會影響我們身體的作用。

人的毛病都是一點一滴累積而成的，累積到最後，變成罣礙，罣在身體，礙在心裡。所以我們就要靠練功，靠修養的功夫把「因」抓住，去掌握那個因，而後改變那個因，才能徹底解決問題。練功讓我們陰陽調和，可以把不好的東西化掉，也可以把好的東西提昇起來。所以我們要不斷的練習，以累積更大的能量，讓好的地方繼續好下去，讓那些萎縮的地方慢慢喚醒、長回來，這就是對身體最好的方法，我們必要逮住的再生力量。

*搖擺中定功法

對治：坐骨神經痛、經期不順、便祕、腎臟衰弱、消化不良、脹氣。

Step1.雙腳較肩略寬，平行站立，身形中正，膝蓋略彎，呼吸自然。

Step2.腰部自然韻律，左右轉動，兩手手臂自然擺動，用腰帶動轉身。

Step3.前手手掌拍在褲袋口位置，後手拍在相對應的臀部，兩手一前一後，平衡平均。

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