Yahoo奇摩新聞 【楊晨熙專欄】推崇「硬防曬」！配戴有防曬係數的袖套、帽子、外套…曬後 使用積雪草成分的保養品 舒緩肌膚改善泛紅
把防曬做好是因為我不想曬得不均勻，之前打高爾夫球的時候，防曬沒有做好，結果皮膚的色階直接差超多，我覺得很醜！如果想看起來比實際年齡年輕，各個保養環節都不能少，太陽曬過量真的會顯老，做好物理性的硬防曬，是我比較建議的防曬方式。
把防曬做好是因為不想膚色不均 曬太多太陽會顯老
我並沒有追求要看起來多白，但我之前看過一張卡車司機的照片，因為卡車司機開車的時候，半邊會曬到太陽，另外一半曬不到，但重點是兩邊的視覺年齡，大概差了10幾歲，我看到那張照片很震驚，所以我覺得還是要盡量把防曬做好，太陽千萬不要曬過量。而且我也不想曬得不均勻！要不全身黑，不然就全身都白。
戶外運動從裝備「硬防曬」 配戴有防曬係數的袖套、帽子、外套
現在我很常去打高爾夫球，每次下場都4、5個小時，會長時間曬太陽，所以一定要好好防曬，然後我不太喜歡擦防曬保養品，因為身體會黏黏的；跟我覺得擦防曬並不是就不會曬黑，所以我會從裝備上面加強，比如戴上袖套、帽子、穿外套，選擇材質是有防曬係數的。
我喜歡穿戴式的防曬，因為它們是直接遮蓋住皮膚，現在有很多機能性衣物，有涼感跟防曬功能。很多高爾夫球的防曬裝備都做得很精緻，袖套做成小背心的樣式，有些有領子，穿在身上很貼身，不會不好看也蠻有時尚感。打球我會戴大帽沿的帽子，如果帽沿太小，有時候會遮蓋不住整臉，鼻子以下會很容易曬傷。
敷果凍面膜邊運動邊保養 抗紫外線敷完肌膚水潤 一次可以敷6小時
最近打球我會敷韓國出的果凍面膜，它標榜可以邊運動邊保養，就是在做戶外運動的時候可以敷在臉上。小的愛心面膜是敷在顴骨的部位，可以預防曬斑；另外一種是口罩式的，可以敷半臉。
我自己實測下場打球至少4個小時起跳，但我敷完皮膚都沒有過敏，一般的保養面膜頂多敷20分鐘，但這個運動面膜可以敷到6小時，觸感很像NUBRA很貼合肌膚，不會動一下就掉；敷完肌膚蠻水潤的，重點它還能抗紫外線，邊打球還能一邊保養跟防曬！
保養上我不會用太多瓶瓶罐罐，但粉底液一定會買有防曬係數的，如果長時間待在戶外，我會把自己包緊緊跟撐傘，把物理性的硬防曬做好做滿！
積雪草成分的保養品 可以舒緩跟鎮定肌膚 改善泛紅狀態
如果真的曬傷，我會用積雪草成分的保養品，來舒緩跟修護肌膚。積雪草在韓國很夯，被稱作韓國神草，擦起來涼涼的，不管是塗抹的還是噴霧，使用後都有鎮定肌膚的感覺，每次曬太多太陽，感覺皮膚要過敏發紅發熱，我都會使用。蘆薈是蠻好用的，但我覺得積雪草的功效也很不錯，能保濕維持肌膚的水分，還有修護日曬後的肌膚，改善泛紅狀態！
以前我不特別吃維他命C，因為打疫苗的關係，我發現吃了除了對身體好，皮膚也會變亮，跟吃膠原蛋白一樣都很方便，所以我每天都會吃維他命C，持續吃真的會有差別。
蘭花精華液有淡斑效果 能瓦解黑色素 也有美白功效
有一瓶淡斑精華液我覺得非常好用，是台糖出的，針對除斑非常有用！台糖種植蘭花外銷很有名，它們從台灣原生種蘭花Amabilis進行萃取，製成蘭花萃取原液後，做成各式各樣的保養品。這瓶可以退掉瓦解黑色素，也有美白功效！我每天當精華液用，可以維持膚況，改善斑點問題。我不會用太多瓶瓶罐罐，但這瓶的效果非常精確。
想看起來比實際年齡輕 各個保養、每個環節都要做好
如果想看起來比實際年齡年輕，我覺得各個保養、每個環節都不能少；太陽曬過量真的會容易顯老，所以要特別注意，適當的曬就好，任何塗抹類的防曬都不能保證不會曬黑，是避免曬傷，所以把自己包好包滿，做好物理性的硬防曬，是我個人比較建議的方式。
粉絲團→楊晨熙
IG→@jellyc820
