楠西區大手拉小手歡樂健走 鼓勵居民培養健康生活形態

▲楠西區公所於初秋舉辦大手拉小手歡樂健走活動，區長何榮長鼓勵居民走出戶外運動，並培養健康生活形態。（記者李嘉祥攝）

仲秋時節氣候涼爽，正是最適合戶外健走好時節，臺南市楠西區公所特舉辦「楠西區大手拉小手健走」活動，結合健康、藝術與娛樂三者為一體，吸引許多大小朋友共襄盛舉，現場洋溢青春活力。立委郭國文、林俊憲及陳亭妃團隊、市議員周奕齊、國健署吳建遠組長、南市衛生局國健科長黃琬淇、楠西區長何榮長、楠西北極殿主委林黃忠、楠西農會理事長張勝榮及各里里長也到場共襄盛舉。

「楠西區大手拉小手健走」規劃健走時間約1小時，參與民眾自北極殿出發，行經博愛路及忠孝路綠色隧道，再接續民族路，最終回到北極殿，此路線也是在地民眾休閒散步、慢跑的好去處；「北極殿玄天上帝文化季」也配合健走活動規劃管樂、熱舞表演，志工並於健走完成後提供美食，為民眾補充體力，最後還有歡樂摸彩，藉此炒熱活動氛圍。

市長黃偉哲表示，市府重視市民心理健康，將每年9月10日至 10月10日定為臺南市「心理健康月」，推動各項心理健康活動；健走能帶來身心健康，尤其楠西區景色優美，漫步其中可放鬆身心靈，也鼓勵市民培養健康生活型態，保持好心情、維持身心健康。

楠西區長何榮長說，健走是很簡單的入門運動，適合各年齡層的市民朋友，不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋，也提出健走小秘訣，建議健走時可記得「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」等口訣，即可將健走融入於生活中，鼓勵家長帶孩子、長輩走到戶外，有著健康的身體，才會有個幸福的家庭。