櫛瓜加杏鮑菇這樣做最好吃，不炸不烤不涼拌，一週吃6次不會膩，出鍋比肉還香！

一、精彩畫面

來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？

二、菜色介紹

今天我要用櫛瓜和杏鮑菇來做一道家常菜料理, 分享一道櫛瓜拌飯, 這次我想快速地做出一個孩子們要帶去學校吃的便當, 如果你上班也有帶便當的習慣, 也可以這樣做便當帶去公司吃, 或是媽媽一個人在家的一人食午餐, 也可以做這一道, 快速又簡單, 不麻煩, 炒一炒就可以是一頓豐富的個人午餐~ 櫛瓜價格不貴, 大家可以到菜市場買回家試做看看~ 上次我還用節瓜做了櫛瓜鑲肉, 大家可以回顧看看之前的影片~

三、備料

一條櫛瓜

一條杏鮑菇

1/3顆紅甜椒

一片豆干

1/3顆黃甜椒

4個素香菇頭

1/4茶匙白胡椒粉

黑胡椒適量

七味唐辛子粉適量

辣味:

1湯匙韓式甜辣醬

1茶匙韓式辣椒粉

四、 試吃

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。