歐陽妮妮公開孕期保養秘訣！孕媽咪必備孕婦枕 乳敷法改善皮膚乾燥 「一飲品」取代手搖超健康

七月宣布和張書豪結婚、上個月公布懷孕喜訊的歐陽妮妮，成為孕媽咪後整個人散發出幸福的光彩，不但沒有孕期的疲憊感，整個人還狀態升級、皮膚也更好了！最近她也分享了自己懷孕期間的保養小秘訣，讓自己在這段時光依然保持漂亮美麗，要當最美媽咪！

文/Y編 圖片來源/Photo by TPG/Getty Images、Photo by Noam Galai/Getty Images for NYFW: The Shows、歐陽妮妮instagram

歐陽妮妮孕期保養秘訣：準備孕婦枕支撐孕肚

目前已經懷孕六、七個月的歐陽妮妮提到現在肚子的存在感越來越強，所以她就有準備了孕婦枕，方便側睡的時候可以幫助支撐孕肚、讓腰部比較不會痠痛，晚上睡覺抱著也很有安全感。她也推薦媽咪們可以選擇面料比較涼爽的材質，讓容易燥熱的孕婦抱起來更有冰涼降溫的效果！

歐陽妮妮孕期保養秘訣：果乾水取代手搖飲料

歐陽妮妮透露自己在懷孕前都有喝溫熱水的習慣，懷孕後體溫比較高，就變得很想喝冰涼的飲料，但是又覺得喝外面的手搖飲料太甜了不太健康。因此她就會準備乾燥的果乾放到冷水中自製果乾水，多了一點香甜的味道，又不會增加太多熱量，像是莓果類、奇異果等不同的水果也會增加不同的營養素喔！

歐陽妮妮孕期保養秘訣：乳敷法改善乾燥卡粉

很多媽咪懷孕之後膚質也會有點變化，特別是在最近季節交替的時候，很容易出現敏感、乾燥卡粉的狀態，但是歐陽妮妮在懷孕期間依然有需要上鏡頭、化妝的工作，這時候她就會使用自己獨門的「乳敷保養法」來替肌膚保濕急救！

• 先用化妝水將化妝棉徹底浸濕後在全臉濕敷2-5分鐘

• 暫時將化妝棉取下放一邊備用

• 擠大約十下的乳液全臉厚塗

• 再把剛剛的化妝棉蓋回臉上敷10分鐘

• 再度取下化妝棉後用刮痧板或美容儀充分按摩，讓乳液吸收

就完成步驟簡單，卻能快速改善乾燥的急救保養啦！

歐陽妮妮孕期保養秘訣：身體油在孕肚、關節處加強按摩

除了臉部保養之外，身體保養也是歐陽妮妮從懷孕前就一直非常在意的，只是現在隨著懷孕肚子越來越大，她也會特別加強在孕肚和關節處的保養！洗完澡後可以先用乳液全身擦過一遍做基礎保濕，接著再使用含有抗老成分的身體油在容易長紋的肚子、還有容易暗沉粗糙的關節處加強按摩，不但可以滋潤肌膚，同時精油的香氣也很療癒、能讓自己晚上睡得更香甜！

歐陽妮妮孕期保養秘訣：出門就要徹底防曬

本身皮膚就很白皙的歐陽妮妮，因為懷孕期間需要更認真挑選保養品，所以都會選擇保濕舒緩的保養品為主，在少用美白產品的情況下，又要維持白白嫩嫩的肌膚，最重要的就是防曬了！她透露自己每天不管有沒有出門都一定會擦防曬乳，畢竟自然光或是攝影棚的光都會曬黑，而只要出門自己一定是防曬衣、帽子、洋傘缺一不可，透過徹底防護讓自己不受到紫外線侵襲！

不只在意孕期依然要保持美美的，同時也要讓自己健康舒服，非常期待歐陽妮妮之後分享更多孕期保養秘訣啊！

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