正確使用鎮靜安眠藥 食藥署：遵循五不四要原則

民眾如果常常失眠，就會尋求醫師的協助，開立鎮靜安眠藥，但鎮靜安眠藥並非解決失眠問題的萬靈丹，誤用或濫用皆可能導致成癮。為了確保民眾用藥安全，衛生福利部食品藥物管理署建議民眾注意避免「五不」事項及遵守「四要」原則。

食藥署管制藥品組科長宋居定說明，正確使用鎮定安眠藥時要遵循五不四要原則，其中五不事項包含「一、不自行購買鎮靜安眠藥」、「二、不擅自增量或停藥」、「三、不併用酒精性飲料」、「四、不開車或操作機具」、「五、不轉售或轉讓」。

另外，四要原則包含「一、用藥要遵照醫師處方」、「二、用藥要配白開水」、「三、用藥後要馬上就寢」、「四、要配合調整睡眠作息」，提醒民眾瞭解正確使用鎮靜安眠藥的重要性，避免不當使用管制藥品情形與濫用危害發生。

食藥署基於預防勝於治療理念，與臺灣健康促進學校協會合作，於全國北、中、南、東成立「正確使用鎮靜安眠藥暨藥物濫用防制衛教中心」辦理衛教活動，並延伸到醫療院所、社區及校園等場域。讓民眾能深刻體驗正確使用鎮靜安眠藥相關內容。

食藥署提醒，有使用鎮靜安眠藥問題應諮詢醫師或藥師，建議平時要培養正常生活作息，少用3C產品、適當運動，才能有良好睡眠品質，健康快樂度過每一天，如欲瞭解更多相關資訊，請至食藥署「反毒資源專區」網站查詢。