毛巾洗臉太用力！恐害皮膚受傷 醫建議換這工具

許多人認為用毛巾洗臉，甚至還會特地購買洗臉機或毛巾刷來清潔臉部，以為這樣才能徹底清潔一天中積聚在臉上的污垢，然而最佳的洗臉工具其實並不是毛巾或洗臉機。

▼最好的洗臉工具是手。（示意圖／翻攝自pixabay）

根據《常春月刊》的報導，汐止國泰綜合醫院皮膚科主任俞佑指出，很多人習慣用毛巾強力搓洗臉部，然而這樣做不僅會去除臉上的污垢，還會把角質層完全搓掉，其實最好的洗臉工具是手指腹。皮膚的角質層含有天然皮脂和保濕因子，如果被完全搓掉，皮膚就容易受到外界刺激進而受損，因此如果不斷用毛巾搓洗臉部，可能會導致皮膚失去天然保濕的防護，變得更加乾燥，就算想要用毛巾洗臉的人，也應該避免用力過猛，以免傷害皮膚。此外，選擇毛巾時應注意材質是否柔軟，以減少對皮膚的刺激。

▼不斷用毛巾搓洗臉部，可能會導致皮膚失去天然保濕的防護。（示意圖／翻攝自pixabay）

俞佑醫師也建議不同膚質的人應選擇不同類型的毛巾，對於油性膚質的人，建議選擇編織較緊密、孔洞較小、較厚實的毛巾；而對於乾性或敏感性膚質的人，則應選擇觸感柔軟、孔洞較大、較輕薄的毛巾，且應避免選擇有立體繡花或粗紋路的毛巾，以免在清潔過程中傷害皮膚。

▼洗臉應該避免用力過猛。（示意圖與本文無關／Photo-AC）

事實上，衛福部過去也曾指出，民眾常有「洗臉用品宣稱功能越多越好」、「洗完臉後乾乾緊緊的才是達到肌膚深度清潔」、「只要頻繁地洗臉就能改善青春痘問題」、或是「使用偏方洗臉可以有意想不到的效果」等迷思，實際上洗臉用品最重要的功能就是清潔，且洗臉用品在肌膚上停留時間很短，過多功能宣稱往往無法有足夠的時間發揮效果，甚至反而會使肌膚造成負擔。

衛福部也提醒民眾，頻繁洗臉也只能帶走肌膚表淺層的髒汙，無法改善青春痘問題；當洗完臉感覺又緊又乾，更可能已經造成肌膚過度清潔，輕忽過度清潔可能導致肌膚的含水量降低，造成肌膚的損傷。而使用偏方洗臉，往往無法確定實際效果，更有可能造成肌膚刺激、紅腫；若是油性肌膚或T字部份容易泛油的民眾，也千萬不能以頻繁洗臉方式來去除油膩感，如果覺得T字部位出油，使用吸油面紙就足夠，過度清潔反而容易造成肌膚受損。

（封面示意圖／翻攝自pexels）

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