氣溫驟降全台凍未條！「2族群」急性中風暴增 醫警告：多躺2分鐘再起床

記者王芊歷／綜合報導

全台於昨（11）日晚間開始，天氣明顯的轉冷，多達17個縣市於今日皆有低溫特報，清晨時段在苗栗縣三灣更出現了入冬以來的9.2度最低溫，預計這波冷空氣將會持續影響到本週六。對此，醫師許書華表示，天冷必須注意因氣溫變化而容易誘發的疾病，特別是腦中風或心肌梗塞等等的相關心血管疾病。

醫師許書華於6日在臉書粉專發文，以「寒流來襲，請小心心血管疾病」為題，由於氣溫的變化，經常會誘發血管收縮合併血壓高低起伏，當血壓不穩定時，也可能讓硬化的血管斑塊剝落，形成了急性血栓而增加中風的機率。因此，腦部血管本來就有狹窄的民眾或是曾發生過腦中風的病人，在天冷時更容易發生腦部血管阻塞或破裂的問題，如果是有高血壓或心血管疾病的患者，應該要每日定時測量血壓並且依照醫生指示服藥，天冷時要特別注意保暖。

另外，醫師許書華提到，心肌梗塞也是天冷要注意的疾病，除了血管容易收縮，加上清晨睡醒前後，交感神經活性旺盛，特別好發心肌梗塞。高血壓患者更要特別小心，若有突發性胸悶、胸痛、呼吸喘、冒冷汗等情形，應立即就醫檢查，避免錯過90分鐘黃金治療時間。

醫師許書華也補充了3個要點必須多加留意，第1，有心血管病史的患者應照醫生指示用藥，在早上起床時不要過急，應該緩慢的起床讓身體甦醒，建議可在被窩裡先動一動，躺1到2分鐘後才起床，讓體溫變化不那麼大，如果要外出注意增添衣物；第2，在飲食上心血管疾病患者應秉持少油、少糖、少鹽，脂肪方面又以飽和脂肪酸與反式脂肪酸最為危險，兩者皆會造成壞的膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）提升，增加血管內脂肪斑塊堆積的風險；第3，護心營養素的部分，油脂方面建議選擇不飽和脂肪酸，另外植物固醇結構類似膽固醇，存在在各類植物食物中，特別是植物油，可以抑制膽固醇的吸收，多吃含膳食纖維的食物，如地瓜、全穀類、蔬果等，有助於降低膽固醇，也有助控制血壓，黑大蒜具有強抗氧化力，也是不錯的護心食物。

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