氣色好、素顏也漂亮！成女性追求狀態第一名

根據統計，台灣醫美市場每年產值高達420億元，反映出民眾對外貌的重視，擁有好氣色也是現代女性追求的狀態之一。醫師表示，腸道健康與好氣色及肌膚息息相關，建議平日可以補充好菌，幫助腸道菌相平衡。

對著鏡子，瞧瞧肌膚狀態，根據民調指出，最多女性希望達到的狀態第一名，是氣色好、素顏也漂亮。而其實好氣色跟腸道健康有關聯。

皮膚部主治醫師吳明穎：「如果腸道裡面的壞菌比例上升，那它就有可能會釋放，一些代謝性的化學物質，到我們的血液當中，那進而去造成我們皮膚的，健康的一個受損，腸道的健康的話，它其實跟我們皮膚的健康是息息相關的。」

保養由內而外，醫師表示，壞菌過度堆積有可能導致腸道問題。

胃科主治醫師吳文傑：「不好的日常生活習慣，會造成長期累積壞菌在腸道，我們好菌要跟壞菌抗衡，也是需要時間的，所以我建議，還是要每日持續地補充好菌，來維持我們腸道的健康。」

專家強調補充好菌的重要性，也分享挑選方法。

腸胃科主治醫師吳文傑：「可以每天補充喝優酪乳，它是一個好菌優良的來源，就是它的菌數要夠，以206毫升的這個優酪乳大小的話，大概至少要有200億的活菌，就是要有這個健康標章，有國家品質認證幫我們把關。」

專家也提醒，良好日常生活作息，是保養身體的根本，平時也可以注重好菌的補充，幫助維持腸道健康。

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