Yahoo奇摩新聞 氣質女神鍾楚紅62歲了！公開近照狀態太驚人~4秘訣不靠醫美也擁凍齡美貌
文/V編 圖/微博@鍾楚紅
在80、90年代紅極一時，合作過無數男神，人稱「紅姑」的鍾楚紅，可說是當代顏值頂流！而多年過去，日前她迎來62歲生日，公開近照狀態好到不可思議！
62歲鍾楚紅仍擁驚人美貌
鍾楚紅是演藝圈著名的氣質女神，當年的盛世美貌，成龍、劉德華都想追求她，連張國榮也盛讚：「鍾楚紅我覺得太靚，她的美是那種哪怕她做得不夠好，只要一個動作，就能讓人原諒」而當年的絕頂顏值並未隨著時間凋零，而是多了風韻！日前她迎來62歲生日，不但容光煥發、膚質飽滿，優雅氣質更讓人驚艷！不是人工美女可比擬！下面就來公開她曾經分享過的美麗之道。
鍾楚紅的凍齡保養1.拒絕醫美，崇尚保濕
不追求人工凍齡，鍾楚紅從不醫美，她說「怕整容後的臉嚇到自己」，只要認清「人都會老去」的事實，在生活中尋找樂趣就是幸福！她的保養也很簡單，最必備的就是保濕乳霜，經常素顏的她，最必備的就是一只唇膏，她表示花在保養上的時間不多，最重要就是熱愛生活、保持好心態！
鍾楚紅凍齡保養2.每餐只吃7分飽
即使62歲了，鍾楚紅一點也不顯老態！不但容光煥發、連身材都看起來靈活輕盈，能如此保養得宜，最大關鍵就在把關飲食！鍾楚紅透露自己三餐多為蔬果、少吃紅肉，而且每餐只吃7分飽，「菜多肉少」身材自然不發胖！她也很愛喝抗氧化的綠茶，除了有豐富的多酚還有清腸胃效果，午間喝更能提神。
鍾楚紅凍齡保養3.規律作息
夜間是皮膚的黃金修復時間，鍾楚紅長年作息規律，也相當注重睡眠，她曾分享一套健康作息表，呼籲大家要確實做到，說：「任何違反生理時鐘的行為，都會給身體留下莫名的疾病，35年之後再後悔，已經來不及了！」作息表中規定10點半上床睡覺，早上7點起床，不早起的原因是根據英國研究發現，5-7點起床的人血液中引起心臟病的物質含量較高！早餐可以選擇低GI食物如燕麥粥、中餐則選蔬菜與豆類蛋白質，晚餐應少吃高熱量和高蛋白質的食物，以蔬菜類為主，避免血糖升高與難以消化。
鍾楚紅凍齡保養4.沉浸在自己的樂趣中
鍾楚紅愛攝影、愛登山、愛花藝，把生活過得悠然自得，她曾在受訪時說，保養最重要就是要開心！鍾楚紅說：「最重要就是時刻擁有樂觀的心情，因為一個人開心不開心，都會浮現臉上，所以保持開心的心情，這就是為自己做的最好保養，加上配合定時運動及護膚，自然就能有好膚質。」若覺得氣色不好就多運動，除了登山之外，她也喜歡跑步、游泳、做瑜珈。
不是零皺紋才叫美！發自內心的快樂、享受現在的生活，紅姑教我們的美麗之道，不分年齡適用於所有女人！
