治療高血壓！專家：改善生活習慣為妙

日本高血壓學會昨天（29日）正式公佈最新版的「高血壓治療指南」，下修高血壓患者的治療目標，為收縮壓130、舒張壓80毫米汞柱，預計會有1700萬名患者受影響。專家建議患者不一定要透過吃藥控制血壓，可以從改善日常生活習慣著手。

套上袖帶測量血壓，這位高血壓患者，回診接受醫生評估。測量完畢，舒張壓成功降到87毫米汞柱，低於標準值90！正當患者以為好不容易回歸健康，卻被醫生告知，沒那麼簡單。

東京女子醫科大學醫師市原淳弘：「如果依照現行治療標準（140／90），你已經成功達標，但如果看新目標（130／80）的話，你還必須再努力。」

日本高血壓學會29日正式公布最新治療指南，將75歲以下高血壓患者的「治療目標值」，從收縮壓140、舒張壓90，各下修10毫米汞柱，到130／80毫米汞柱。

日本高血壓學會理事長伊藤裕：「越來越多研究證實，血壓低一點會更健康，所以全球都下修血壓標準。」

其實早在2017年，美國心臟協會就已經下修高血壓標準，這次日本雖然沒有更動標準，但學會表示，治療目標只要下修10毫米汞柱，中風的風險就能大幅降低22%，罹患心臟病的風險則降低14%。

但部分醫師擔心，治療目標一旦下修，將新增1700多名高血壓病患，大大加重醫療花費，更別提過度用藥帶來的危害。新瀉大學名譽教授岡田正彥表示，「擅自用藥把血壓降低，其實會產生很大的副作用，大家都擔心高血壓，但實際上下降太多才更可怕。」

醫師建議，若患者血壓落在兩個目標值內，不用急著用藥，反而應該從改善生活習慣著手。每天血壓30分鐘、減少鹽分攝取、多吃青菜水果，甚至停止睡前玩手機，都能有效控制血壓。

（民視新聞／曾若琦 綜合報導）