清腸按摩排宿便,這些食物養肺護心!中醫師教你零副作用的內臟排毒法︱喬聖琳中醫師 【早安健康】

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0:00 清腸按摩排宿便,這些食物養肺護心!中醫師教你零副作用的內臟排毒法︱喬聖琳中醫師

0:30 中醫排毒的概念是什麼?

1:24 肺臟要如何排毒和保養?

4:21 肺部保健動作示範:合谷穴按摩

5:08 心臟要如何排毒和保養?

7:30 脾胃腸道要如何排毒和保養?

11:04 腸胃保健動作示範:腹部按摩

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